啊这个我有经验，真的没有试过暴晒的不要去尝试了，我已经帮大家感受过了，晒红、脱皮、而且黑还不是马上变黑，而是过一段时间才越黑越彻底！！！
当时胆子太大、没有重视，后来做了很多功课，也经历了很多不好补防晒的情况，但处理得好也就没多大问题。
现在我必须要来告诉你们到底怎么拯救！！！
其中一共就分为三点：降温、抗炎舒缓、防止色素沉淀。
在这之前任何化妆保养品、功效性护肤品都不要用，因为晒后皮肤非常脆弱、脸部灼热发干，这时候就会带给你一种错觉、觉得是不是缺水，然后就拍拍拍一堆化妆水上去，如果只是普通舒缓保湿的水可能还影响不大，但是很多人压根就没看是什么的，只要是水，就往上拍。
甚至马上用美白产品，怕晒黑，这样的操作不仅容易加重脸部肌肤敏感、刺激肌肤，还有可能迅速发展成接触性皮炎，出现类似灼烧的发炎反应。
正确的做法是：停用手头所有美白抗老祛痘等功效性强的产品，精简护肤，任何去角质产品、磨砂膏或是什么果酸水杨酸壬二酸维a酸通通不要用！
能用的是什么？舒缓类成分记一下：
抗炎舒缓、和屏障修复：例如含有菘蓝、芦荟、绿茶、红没药醇等舒缓抗炎；
促进皮肤屏障修复：烟酰胺（低浓度）、神经酰胺、泛醇等
洋甘菊提取物：知名抗敏、舒缓性植物，主要有效成分是红没药醇。绿茶提取物：强大抗炎剂，强抗氧化作用。
绿豆提取物：含有多酚类物质，强抗炎能力
神经酰胺：促进皮肤屏障修复的材料
尿囊素：提取自紫草根，也可由尿酸合成，可促进皮肤水润。
胆固醇或甾醇类：促进屏障修复的材料
鞘脂类：神经酰胺的前体物质
甘草提取物：强抗炎作用
烟酰胺（低浓度）：促进皮肤屏障修复，抑制黑色素输送
红没药醇：洋甘菊有效成分，有可靠抗炎抗过敏作用
维生素B5：即泛醇，具有保湿、促进修复作用
芦荟提取物：有抗炎作用，可促进修复，常用于烫伤
葡萄糖酸锌：含锌的物质，具有抗炎作用
菘蓝：拮抗细菌、病毒引起的炎症反应，对多种细菌有抗菌作用。
当你的皮肤开始感觉到灼热发红，说明肌底已经被紫外线刺激到有一定炎症了，并且毛细血管扩张，如果这时做好舒缓和毛细血管的收缩，那么恢复如初还是很有希望的，但是如果不管不顾，那么毛细血管扩张到一定程度也会失去回弹的能力，从而导致肌肤持续发红，容易受刺激，进一步还可能发展成敏感肌。
【迪马森斯菘蓝vitop】
这只是紧急修护霜，晒后紧急修护，或是湿疹、干性的特应性皮炎使用，可以很好的舒缓抗炎，里面除了菘蓝还添加了绿茶多酚，强效抗炎，晒后可以舒缓用，家里小朋友湿疹晚上抹一抹，第二天就没那么红了，我还搭配了他们家的小止痒，防止孩子乱抓留疤。
【安多可5号精华】
这个都被夸爆了我就不多说了，谁用谁知道，烂脸急救真的强，敏感、粗糙、泛红也都可以很好兼顾，用作医美手术后的皮肤恢复也很不错。
之前有一次晒红了，回家就用它，刚开始一天用一只，早上用一半晚上用一半，洁面之后直接拿它代替水乳，再叠加一个保湿乳液或霜就可以了。简单点，连用几天就好得差不多了，后面就可以把时间延长一点，几天用一次。皮肤屏障完好了用起来就没多大感觉了。
【迪马森斯氧化锌泡沫】
这款也是不仅脸晒红、身体晒红，就是宝宝尿布疹，脖子擦脸红红的哪些情况都可以用。这款可以直接去广东省皮医、湘雅协和武汉等皮肤科开，或是某宝上找有授权的买也可以，用法和绷带霜差不多，炎症发红痘痘等地方直接挤一坨抹上去，消炎很快，泡沫很绵密那种，用起来完全没有摩擦感。
等到肌肤舒缓得差不多了，再进入防黑模式
紫外线照射刺激肌肤生成更多的黑色素，但是这些黑色素并不会马上表现到皮肤上的，所以一般晒后都是先晒红，等晒后过几天你会发现，我怎么越来越黑。
黑色素由黑素转运小体转运至皮肤肌底层，然后我们才发现怎么就黑了？所以我们要做的就是阻止已经生成的黑色素的转运，同也可以抑制黑色素的产生。
为什么不能加快已经生成的黑色素的代谢，因为晒后肌肤已经非常脆弱了，而加快代谢的大多都是酸类的、促进角质脱落的成分，使用不当更容易刺激肌肤，所以可以不用就先不用。保护肌肤要紧。
那么哪些成分能够阻止黑色素的转运呢？
阻止黑色素转运的成分：
卵磷脂和新生糖蛋白、大豆/牛奶提取物、烟酰胺、丝氨酸蛋白酶抑制剂可以通过抑制黑色素小体的转运来达到阻止黑色素转移的目的。
【适乐肤pm乳】
这款很适合晒后修复同时净化肤色了，三重神经酰胺，4%烟酰胺，低浓度的烟酰胺可以促进肌肤屏障的修复、还可以在一定程度上阻止黑色素的转运。净化肤色，修复肌肤的同时防止变得太黑。晒后可以安排上，敏感肌熬夜肌肤暗沉的也可以用这款，修复+提亮。
【迪马森斯淡斑精华】
美白成分： 苯乙基间苯二酚、光果甘草提取物、辅酶Q10、维生素C、沙参提取物、果酸
这款含有浓度不低的苯乙基间苯二酚，搭配的也是美白淡斑界的豪华成分了，光果甘草更是有美白黄金之称，可以深入肌底保持活性阻碍黑色素的生成，还可以清除自由基，大分子果酸温和保湿，不会过度剥脱角质。晒后防止色素沉淀，白回来可以安排上。缺点是我觉得它上脸有点黏腻，睡觉我会在枕头上铺条大毛巾，这样勤换洗毛巾就好啦。
晒后也要认真做好防晒工作啊，避免继续紫外线对肌肤的二次伤害，尽量选择硬防晒或者是纯物理防晒。
【裴礼康VC防晒】
纯物理防晒不会被皮肤吸收，也就不会对肌肤造成刺激，SPF30的，还添加了硫辛酸、虾青素抗氧化，酯化c抗氧化+美白淡斑，二氧化钛防晒，成分表扒开看都是实在成分！集抗氧化美白防晒于一身。而且无油配方，不油腻，滋润好推开，敏感肌完全没问题！就是有点小贵。
最后再次强调，在晒伤期间不要做任何的美白，我上面提到的也是要等到肌肤恢复了之后再开始做，不然很有可能加重炎症，适得其反，色素沉淀更加严重！！！
当然，如果可以还是在晒前就做好防晒工作，晒伤真的伤不起啊，要抢救好久的。
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