不知道大家有没有发现，如果你现在去搜索怎么使皮肤变好？搜到的写的很多看起来很专业的回答很大概率都是广告文章，配上几张皮肤不好的照片，再加上现在的完美照片，然后总能骗到想改变皮肤的「新人」。
很明显，我曾经也是「新人」中的一员，那个时候的我期待找到某种方法，养成一个干干净净的脸，最终到最后发现，那些交你怎么怎么办的方法，最终大概率都会在你身上失败！
为什么呢？如果你真的避开那些带货的广告文，我相信你大概率会得到结果，皮肤问题是一个长期斗争，一朝一夕很难看到效果，皮肤是有自己的修复过程的，但确实很慢，而且我们现在的生活方式高盐高油，进一步影响了恢复速度，并且那些所谓的便宜好用真的是一种营销方式，你真指望那个价格的东西让你焕发生机？大概率不能。
说说我自己的故事，我曾经也够买过那种各种平台上的好东西，说真的到最后效果不尽人意，甚至皮肤更不好了，去年我在上海实习的时候，专门查询了中国最好的皮肤医院排名，最终去了复旦大学华山医院，那里的皮肤门诊，人真的很多，一个医生看一个用户一般也就几分钟，非常快，医生当时问我看什么？我说：想让自己的脸干净一点。医生告诉我最好的办法是刷酸，一次一两千，需要好几次才可以，我以学生资金不够为由让医生给我开个药试试吧先，然后得到了 阿达帕林，说实话，我也不清楚到底有没有用，但确实第二挺早上起来你会感觉皮肤滑滑的，感觉不错，但效果不至于明显改善。
我不想继续扯阿达帕林究竟有没有用，我想说，既然最好的皮肤医院之一的复旦大学华山医院都说了刷酸，综合下来几千很正常，我们又怎么能用那几十块钱的洗面奶解决皮肤问题呢？
记得前几年看青春有你2的时候，赵小棠也说了，什么明星瘦了吃什么什么，怎么怎么样都是扯淡，她瘦脸是打了瘦脸针，其他人也是，那些吃水果什么的都是瞎说的，孔雪儿在旁边我觉得还是挺真实的。我觉得是同理，其实想改善皮肤，最好使的还是看医生，大概率刷酸或者光子嫩肤那些的东西，或者医生专门开药，这些最有效了，别在信那些广告文章了。还有，我关注的 皮肤医生魏小博、在下小苏、还有个华东师范的研究生学姐和南京大学的研究生学姐，他们都是平时有刷酸的，他们皮肤都不错。
当然，也不是说钱就能解决一切，平时自己也要多注意，虽然我现在皮肤依然不好，但已经在改善了，不花太多钱的方法绝对是有的，我自己有体会的主要还是传统的：
1.保证足够的睡眠，倒不是说一定晚上几点睡怎么样，我认为睡够就行，我自己定的是八小时，确实睡够了觉，整个人状态起来就是好，皮肤也感觉好。
2.运动，出汗这个事情大家应该都知道，你周围应该有健身的人，你看他们皮肤不好的很少，而且积极阳光自信，运动真的有益，大家一定多运动。
3.多喝水，这个是多排毒，所有人都这么说，我也这么做了，感觉应该是对的。
4.尽量忌嘴吧，有没有效果不知道，心理上觉得有效果。
皮肤变好不容易，我自己也在努力，希望大家有成功的经验多交流，我也想阳光自信呀，感谢大家！
