再过两天健身房就放假了，下午抓紧时间去游泳。85分钟、1600米。这是目前为止，游泳以来创下的最新记录。
去年11月份开始学仰泳，因有蛙泳的基础，仰泳学起来也算快。先在浅水区自己尝试着去游，中途有人问我需不需要教练。我坚持自己学。
想学仰游的原因，是想让身体上更多部位的肌肉得到锻炼。之前蛙泳，面部朝下，像青蛙一样游动，总是那几个动作。
后来意识到是可以变化的，于是学仰泳。由慢慢能浮起来，到自如划动双手，再到腰部给力，再到双脚切换打水，逐步掌握技巧。
下午游的1600米，32圈。其中蛙泳400米、仰泳1200米。明显感到仰泳比蛙泳更省力，速度也比蛙泳快。
最重要的是肩周肌肉、腰部肌肉、腹部肌肉等得到更好的锻炼，颈椎、腰椎也得以保健。心脏张力、肺活量等得到提升。
现如今能自如地在水池子里游泳，给了自己很大的信心。想当年自己是多么渴望会游泳，游好泳。通过自己的努力，已经实现。
生活中的许多事就是这样的，如果你愿意去努力，愿意去尝试，愿意去坚持，那就没有什么可以难住自己。
难住自己的是自我设限，自我阻碍。心胸可以开阔些，思维可以跳跃些，眼界可以高远些，认知可以打破些。
在眼界、认知、思维等方面，不封锁自己，不限定自己。在这方面有很大的提升空间，有辽阔的发展天地。
点个赞吧，与君共勉！
