新的一年,祝各位伽人新年快乐,新年新气象!
今天分享一套加强盆底肌力量,消除大腿内侧脂肪的瑜伽序列给大家,我们都知道,加强盆底肌力量不仅可以防止女性漏尿、漏气,同时还可以加强某一方面「不可描述的能力」,大家懂吧,哈哈哈~~~
关注瑜伽topic公众号,每天都会更新女性塑型瑜伽序列给大家!祝大家新的一年,身体倍棒!
瑜伽Topic-SJ,赞4
动作1:
动作2:
动作3:
动作4:
动作5:
动作6:
动作7:
动作8:
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