愁死我了！我以前习惯跑步健身，但想着在房颤手术痊愈后，应该选一种更和缓的、能够减轻心脏的压力的健身方式，于是我就查了一下相关资料，结果是大部分都推荐健走、太极拳、瑜伽。
健步走就不用说了，以前实践过，和慢跑区别不大，对于我这个习惯跑步的人来说，以前实践的结果就是走着走着就跑起来了。而且健走不论从锻炼效果还是舒适度都不如跑步，在减缓心脏压力方面两者也没有实质性的区别。直接PASS！
最保险的肯定是太极拳和瑜伽。
但太极拳我翻看了资料，发现这个好像毁膝盖吧！视频中一套动作下来，那腿好像就没直过！而且在慢慢地变换姿势过程中，支撑腿一直在承压，还要在不同角度长时间承压！我记得跑步时最讲究的就是步频，高步频意味着对关节的低冲击，所以这样真的好吗？哪个是对的？另外怎么都感觉太极拳应该是老年人的运动啊哈哈，现在就打太极是不是早点啊？心有不甘！
至于瑜伽，给我的第一印象是一个精瘦的印度老和尚在打坐，动不动就把腿盘过脖子；第二印象就是身材窈窕的女孩在瑜伽垫上滚来滚去，做柔美的拉伸！哪个也不像是我能干的样子啊！您能想像我一个将近一米九、小二百斤、胡子拉碴的糙汉子，是能轻盈把腿盘过脖子，还是能柔美地在瑜伽垫上翻滚啊？
难道我以后还要回归跑步吗？愁死我了！万能的条友们，给点建议吧！
