用健身跑8公里迎新年！今天是年廿九，我决定用自己的方式来迎接新春，迎接龙年！
明天就除夕了，放下一切，我又开始黄金8公里跑步，用酣畅淋漓的方式来迎接新年的到来！
春节期间坚持跑步有多重意义，不仅对身体健康有益，还能在心理和身体层面带来积极的影响。
增强心肺功能： 跑步是一项有氧运动，可以有效提高心肺耐力，增强心脏泵血能力，对心血管系统有良好的锻炼效果。跑完我感到一身轻松。
培养自律，坚持跑步需要毅力和自律，这种习惯的养成对我的自我管理能力有积极影响。提高生活质量，长期坚持跑步使我拥有更好的生活质量，包括更好的身体健康、更高的工作效率和更积极的生活态度。
保持活力，春节期间的跑步可以帮助我保持活力，让我在节日的忙碌中保持清醒的头脑和充沛的精力。
我是从2015年6月15日开始跑步的，我有慢性鼻炎，想通过坚持跑步来缓解鼻炎。至今跑步已有8年8个月，我相信通过跑步一定可以摆脱鼻炎的困扰！功夫不负有心人，坚持终会胜利！跑步后，我的鼻子呼吸开始变得顺畅，也是我坚持的胜利。自此以后鼻子堵的少了，当然我的跑步也从未停止过，8年的坚持大大改善了鼻炎症状！
现在，跑步已经成为我每周生活中必不可缺的一部分了，不止鼻炎，身体状态也变得更加有活力了，与其说跑步缓解了鼻炎，不如说跑步已完全改变了我的生活，跑步让我的生活变得更加美好！
为新一年设定目标：春节是新一年的开始，把坚持跑步作为实现我健康和健身目标的起点。让我在新的一年里以更健康、更积极的状态迎接挑战！
