答：为什么要坚持跑步，个人觉得，无非是为了更好的活着。
随着社会的发展，科学技术的不断进步，生活节奏的加快，工作压力的不断加大，人们的心理负荷将会越来越重，身体健康越来越受到人们的重视。
生命在于运动。 坚持运动是健康的保障，要保持健全的体魄、精力的充沛，关键在于坚持锻炼身体。
01
日前，韩寒在网络平台晒出了他在公园跑步的照片，37岁的韩寒一改之前形象，展现在人们面前的是一个充满着活力的男人，裸露的腹肌、健硕的身材，让人们看到了力量与健美。
如果说这一切都归功于韩寒的跑步的话，我觉得还应该加上他的自律与坚持。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。 我们都知道，想要练出腹肌，那岂非一日之功，若没有长年累月的日积月累，是练不出那样的腹肌和如此的好身材的，也许生活中的努力有时看不见回报，但是体育运动不是，只要你努力，只要你付出，只要你坚持，就一定会有所收获，你的每一滴汗水都算数。
02
美国的佛罗里达州曾经发生过这样一件事情，森林中，鹿与狼共同生存，狼经常侵犯鹿，人们觉得鹿很可怜，并且憎恨狼，就召集猎人，人为地消灭了狼，以此来使鹿群更加繁荣兴旺。可是，事与愿违。
从此以后，鹿开始无忧无虑终日饱食，悠闲自在，无所事事，再也不会因为狼的追逐而疲于奔命。于是，鹿群开始日渐肥胖，胆结石、冠心病等发病率逐渐增多，因此死亡也在加快，几年以后，几乎要被自然所淘汰。
这时，有人提议，为了挽救鹿群，需要重新把狼引入森林。随着狼的到来，狼追鹿跑，生存竞争，鹿群在自然法则中，为了活命而不断奔跑，最后，在自然选择中日益强壮了起来。
不再奔跑的鹿群，面临着毁灭。 奔跑，能让动物的身体更加强壮，具有更加强劲的心肺功能，肌体更加具有免疫力，从而减少疾病的发生几率。可见，运动对于包括人类在内的动物生命中是何等的重要。
03
马丽为了减肥，她办了健身卡，刚开始的两周，她每天迫不及待地去健身房健身，完成一系列的锻炼。
到了第三周的周一，她开始有点不想去，但最终仍然坚持去了健身房。但是，从这以后，她突然觉得，自己偶尔一天不去也没什么关系。自从有了这种想法，她就像很多人一样，每次去健身房前都得花很多时间来说服自己。大多数时候，她都受这种想法影响，最终没有去。
不久，她便发现自己每周只去一次健身房，接着是两周一次，直到最后，她完全不去健身房了。然后，她也就越来越懒，越来越胖了，并且对自己也越来越不自信了。
有时候会很内疚也很后悔，觉得自己太没有意志力了。如果她一直坚持下去，当然这些烦恼也就荡然无存了。尽管她很了解运动对于其生命的意义，但是却没有足够重视到坚持的最终意义。由此，我们发现，运动很重要，但是坚持更重要。
04
坚持与否，无非在一念之间。
日本著名的作家村上春树，多年以来，一直坚持跑步，每天10公里，风雨无阻。村上春树说：「今天不想跑，所以我要跑，这才是一个跑者的思维」。
村上春树在他的【当我跑步时，我谈些什么】一书中，这样写道：「跑步对我来说，不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，一面将目标一点点提高，通过这样来提高自己。至少是立志提高自己，并且为之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须要战胜的对手，那就是过去的自己」。你看，这无非是说今天要比昨天活得好，而明天要好过今天。从中我们不难得出，要想活得好，首先要有好的身体，而好的身体，离不开锻炼，而锻炼最终需要坚持。这才是我们坚持的目标，也是我们活着的目标。
结语
西班牙人基利安霍尔内特说：「人们常说我们有梦想，如果我们没有梦想，我们就是苟延残喘地活着」。是的，我们不能为了活着而活着。活着就要让生命有质量，就要让生命有意义。有意义、有质量的生命，首先需要一个健康的身体，既然跑步能给我们一个更加强壮、更加健康的身体，我们还有什么理由去拒绝跑步，我们还有什么理由不去坚持跑步，跑步不仅可以让我们拥有健康，更能让我们缓解压力，还能让我们保持愉快，朋友们！为了我们更好的享受生命、享受快乐，让我们一起奔跑吧！让我们奔跑着、坚持着、快乐着！
