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晨练打卡5:爱自己从晨练开始!晨练,早餐两不误!

2024-09-04健身

大家好,我是蓝。

因为早餐想烤红薯与翅中,煮个小米粥,所以起的早一些,因此也看到晨光熹微的最美风景!当处理好红薯与翅中分别放入烤箱与空气炸锅中,定好时间,便下楼晨练。一切都刚刚好,[呲牙]闹钟⏰的作用体现出来。

风很轻,又夹杂丝丝凉意,长衣(半袖)长裤足够,地面干爽,晨练的最佳温度!这一天温度都适宜,想想,都很美。慢跑,走起!

慢跑的过程中,遇到了3位前天结交的晨练友人,摆摆手互相打个招呼,便一起沿着甬路跑起。有同行者,大家跑得步伐更有节奏感了,偶尔,会有一句交谈,但不多,大家都知道跑步时气息均匀的重要性。

这样的天然大氧吧,谁能不爱?就在树后的小休息区,大姐们6个人又打会太极。今天因为早餐需要回家收尾,便没有参与太极的学习,自己独自边走边做颈椎操,也到家了。室内香味已飘逸,又是刚刚好,真好!

爱晨练,爱生活,

全家人早餐满意,

神清气爽去工作,

刚刚好,真好!