潍坊日报社潍坊融媒讯 2月5日，在山东省青岛体育训练中心，来自潍坊12岁的卢俏霖在教练的指导下，正进行游泳训练。获得国家二级运动员称号的她，受邀来此参加为期一个月的封闭集训。这是卢俏霖第一次单独离开家，紧张忙碌的训练冲淡了她的思家之情，也给她的寒假生活带来了不一样的精彩。自小喜欢游泳的卢俏霖很珍惜这次机会，表示要努力训练，游出属于自己的别样风采。
获奖后的卢俏霖。（资料图）
白天集训晚上学习
紧张忙碌中收获满满
2月5日早上7时，卢俏霖准时起床，按规定8时之前要到训练场地进行热身运动。和队友一起吃过早餐后，卢俏霖带上自己的装备，早早来到训练场地，开启了一天紧张而忙碌的集训生活。
身材匀称、活泼爱笑、洋溢着阳光的气息，这是卢俏霖给人的第一印象。卢俏霖说，在集训中心，有非常严格的训练时间和规章制度，一切都要听从教练安排。「我们一般从早上8时30分开始进行下水训练，上午训练持续至11时左右。」卢俏霖介绍，中午进行短暂休息，下午3时30分至5时30分，再进行两个小时的训练，然后去吃晚饭。
虽然是参加游泳封闭集训，但文化课不能落下。每天晚上7时至9时是文化课自习时间，现正读小学6年级的卢俏霖会利用这段时间复习功课、做寒假作业，一天下来过得非常充实。「虽然这是我第一次独自离开家参加封闭集训，但教练和队友对我都很照顾。我在这里学到了很多新技术、新知识，生活丰富多彩。」卢俏霖说。
「孩子从幼儿园大班就被选进专业游泳俱乐部学习游泳。当初，卢俏霖在同龄孩子中身体协调能力较好，且不怕水，就被游泳教练选中了。」卢俏霖的妈妈于女士向记者介绍起卢俏霖学习游泳的经历。
于女士说，当得知女儿被专业游泳教练选中时，只是想让她学会游泳，有个好身体，没想到会渐渐走上专业训练的道路，更没想到会在专业游泳比赛中获奖，一切都有些意外。
「这次女儿独自去青岛参加封闭集训，说不担忧是假的，但听教练说她很刻苦、很自律，我挺为她骄傲的。」于女士说。
卢俏霖在平日训练中。（资料图）
比赛前发烧至40℃
依然凭实力拿下金牌
卢俏霖初学游泳时只有6岁，毫无游泳基础，但下水没多久，卢俏霖就渐渐展现出异于常人的游泳天赋，而她自己也很快就喜欢上了游泳。
「每天下午5时到晚上7时30分是我的游泳时间，这是我一天当中最开心的时候。」卢俏霖说，这个日常习惯在周末和寒暑假也不例外。学习游泳这6年的时间里，她只有春节期间才会休息上几天，因为热爱，从没觉得累。
辛苦付出换回的是丰硕成果。卢俏霖从最基础的打腿训练、漂浮、换气开始练起，一直到学会自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等各种泳姿，仅仅一年时间，卢俏霖就以优异的训练成绩脱颖而出，代表她所在的游泳俱乐部参加了市级少儿游泳大赛。如果说前面的训练是热身，那这一次代表游泳俱乐部的正式参赛，成为卢俏霖游泳道路上的新起点。
2023年，11岁的卢俏霖参加了一次省级比赛，包括四个泳姿的游泳项目。「比赛前一天晚上，卢俏霖说她浑身发冷，我们以为她赛前紧张，没太当回事。谁知，比赛当天凌晨居然烧到了40℃，当时我就特别担心孩子的身体状况，心想实在不行就不参加了，等下次机会吧。谁知，倔强的她却说一定要参赛，不能辜负教练和伙伴们的信任。」回忆起参加这次比赛出现的状况，于女士依然心有余悸。
当看到咬牙坚持参赛的卢俏霖用力冲刺的那一瞬间，教练和伙伴们都为她大声摇旗呐喊，当比赛记分屏显示「女子11岁组比赛第一名获得者卢俏霖」时，于女士再也难掩内心担忧的情绪，默默流下了心疼的泪水。
游泳队员的日常就在枯燥的训练和紧张的比赛中来回切换。值得庆幸的是，卢俏霖的成绩突破很快，因去年在50米自由泳项目的成绩突破了30秒，她获得了国家二级运动员称号。
卢俏霖多年来参赛获得的奖牌和证书。
游泳已经融入生活
享受水中超越的感觉
道路并不总是一帆风顺。在蛙泳训练的过程中，卢俏霖遭遇了难以突破的瓶颈——想再快一点，成绩却怎么也提高不了。为此，她强化身体耐力的训练，每天在教练的指导下，坚持加强蛙泳的练习。
教练一次次帮她改动作，调整泳姿，细致到双腿弯曲蹬水的角度……然而，这些努力并未换来明显的效果，卢俏霖因此十分沮丧，那段时间对自己特别没有信心。但教练和家人在一旁默默给予她最大的支持和鼓励，并告诉她，多年的努力不能轻易放弃。终于，经过半年的时间，卢俏霖慢慢调整好了自己的状态，逐渐「开窍」，蛙泳成绩取得显著进步。
成绩进步的背后，是卢俏霖日复一日的刻苦训练和永不言败的决心。「作为妈妈，我确实很心疼孩子，但更想告诉她，凡事只有坚持不懈地努力，才能获得更大的收获。」言谈中，于女士的自豪之情溢于言表。
「张雨霏姐姐是我的偶像。只有努力、奋斗、坚持、热爱，才会得到回报，没有人可以拒绝梦想。」卢俏霖说，她很希望自己有一天也能成为像张雨霏那样的专业游泳运动员，在水中尽情享受超越的感觉，甚至能站到国际大赛的舞台上，为国争光。
9月份，卢俏霖就要上初中了，学习任务也会加重许多，训练的时间必定会减少。因此，这次寒假期间到青岛参加封闭集训，她非常珍惜，也希望好好享受游泳的快乐。
如果没有开始游泳，就不会体验这么多的可能性。对于卢俏霖来说，游泳已经融入了她的生活中，为她开启了多彩的人生道路。未来，她还会努力游出自己的风采，目标就是达到国家一级运动员水平，她坚信自己能做到。
潍坊日报社全媒体记者: 何赛/文图
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