乒乓运动的指掌弓屈理论,是直拍握拍法下的一种理论,不适合横拍握拍。
我们以前听到的,直拍握拍法中,握拍后,手掌中可以放一个乒乓球,就是指掌弓屈理论的通俗解释。
指掌弓屈理论对于手指对球拍发力、球拍对球发力,有巨大作用,所以必须学习和掌握。
指掌弓屈理论的核心指标,是指掌弓屈度。
一、指掌弓屈度的含义
指掌弓屈度,专指中指、无名指、小拇指(以下简称「中三指」)三根手指与手掌的位置关系,不包括拇指、食指。
中三指与手掌在一个水平面上,即与手掌紧贴,称为指掌弓屈度为零。
中三指与手掌不在一个水面上,与手掌之间有一个夹角,这个夹角大小,就是指掌弓屈度。
二、指掌弓屈的作用
中三指与手掌不在一个水平面上,手指对球拍发出的力量,一定大于手指贴拍面上发出的力量。
指掌弓屈度越大,中三指与球拍的垂直角度越大,手指对球拍形式的压力和压强越大。
反之则越小。
其一,指掌弓屈,有利于调整球拍的击球力臂。
指掌弓屈度越大,击球力臂越短,击出去的球越短;
指掌弓屈度越小,击球力臂越长,击出去的球越长。
其二,指掌弓屈,有利于调整球拍触球的俯仰拍角度、左右倾拍角度、上下角度。
俯拍用于处理上旋球,仰拍用于处理下旋球;
左倾拍有利于向对方正手方向发力(右手执拍),右倾拍有利于向对方反手方向发力;
拍尖朝上,有利于向下发球和向下接球,拍尖朝下,有利于向上发球和向上接球。
其三,指掌弓屈,能够增加手指对球拍的作用力。
指掌弓屈度越大,手指对球拍的作用力越大;
指掌弓屈度越小,手指对球拍的作用力越小。
三、指掌弓屈的物理学原理
指掌弓屈,如同给球拍上按住了一个弹簧,让球拍通过手指弹簧,实现对球拍加力或者减力。
指掌弓屈度为零,相当于没有手指弹簧,则无法通过手指对球拍进行加力和减力操作。
指掌弓屈度大,就像给球拍后面安装了一个高大的弹簧,其发出的力量,一定大于小弹簧。
指掌弓屈度小,则像给球拍后面安装了一个矮小的弹簧,其发出的力量,一定小于大弹簧,却大于没有弹簧的球拍。
指掌弓屈法,就是通过手指给球拍安装了一个预应力设备,球拍就会对球施加一个作用力,让球的力量、速度、旋转,比没有该设备的球拍要大。
没有手指弹簧的横拍,手指全部放在拍柄上的直拍选手,其指掌弓屈度为零,无法体会指掌弓屈带来的好处,特别是处理短球、小角球、下旋球的优势。
四、指掌弓屈度的应用
接发短球,指掌弓屈45度;
接发中台球,指掌弓屈30度;
接发长球,指掌弓屈15度。