都说一白遮三丑，一胖毁所有。
这不，儿子瘦下来后，人也变帅了，最重要的是还找到女朋友了。
今天分享一下他吃的减脂餐。
【芦笋+南瓜+虾仁+鸡蛋】
【菜心+红薯+胡萝卜+牛肉炒洋葱】
【杂粮饭+芦笋+香煎鸡胸肉】
【荞麦面+腐竹+青瓜+虾仁+鲍鱼】
【玉米+豆腐+牛肉粒炒芹菜】
【娃娃菜+牛肉+玉米+菠菜鸡蛋卷+拇指玉米】
【胡萝卜+荞麦面+青瓜+虾仁+鸡蛋+蟹柳】
【香菇+青瓜+三文鱼+坚果+豆腐】
【泡菜+豆芽+荞麦面+青瓜+蟹柳】
【豆芽+豆苗+泡菜+荞麦面+香菇+鸡胸肉】
【香煎鸡扒+菜心+玉米沙拉+平菇】
【鸡蛋+上海青+玉米饭+去皮鸡腿】
【香煎豆腐+南瓜+虾仁+小白菜】
【玉米+虾仁+菠菜】
【芋头+鸡蛋+香肠】
减脂餐主要是少油少盐，水煮而成。
大家好，我是粟米外婆 ，一个热爱美食，喜欢做菜的普通人。
每天与大家分享美食，希望每个人都生活得开心快乐。
