空中瑜伽是当下比较热门运动，能锻炼核心、雕塑身体线条，但如果操作不当恐引发急性肌筋膜炎。医生提醒，运动前一定要充分暖身，而当急性疼痛发生时应及早就医治疗，要是不理会，不但疼痛会影响生活，还可能发展成难根治的慢性病症。
前翻动作导致脖子僵硬、手麻睡不好
上海一名热爱空中瑜伽的王小姐，近日在进行一个前翻动作时感觉左肩拉伤，回家后疼痛加剧，整晚都睡不好。隔天她发觉脖子僵硬、左手出现麻木感，担心颈椎出状况，赶紧向医院的疼痛门诊就医。经X光检查后，确认王小姐的颈椎未受伤，医生诊断她患了急性肌筋膜疼痛。
肌筋膜疼痛是一种源自肌肉引发的疼痛，常发生在肩颈部位，症状包括局部肌肉疼痛，并伴随相关区域的酸痛，通常是因为肌肉受伤、长期姿势不良或肌肉过度紧绷所引起的。
预防运动伤害应充分热身、正确动作
王小姐的急性肌筋膜疼痛可能是因为动作不熟练或热身不足所致。为缓解她的不适，医生通过体格检查找出疼痛引发点。在接受治疗后，王小姐原本前倾、后仰就会疼痛的症状大幅减轻，让她终于松了一口气。
小心急性肌筋膜疼痛变成难治慢性病
医生进一步说明，如果肌筋膜疼痛未及时治疗，持续的疼痛会严重影响日常活动能力，甚至干扰工作和睡眠质量，最终可能发展成难根治的慢性病症，建议有疑似肌筋膜疼痛的情况时，应立即停止动作并到医院就诊，以免延误病情。
肌筋膜疼痛问题，徐孟神经松解术，帮你缓解疼痛
徐孟神经松解术 是针对⼈体肌⾁筋膜进⾏的⼀种松解粘连的治疗⽅法。
通过扎针对发炎劳损的肌和筋膜进松解治疗，消除体软组织的菌性炎症，恢复体正常的物学，改善患病部位及其周围组织的微循环，达到治愈肌筋膜炎症的的。该治疗法，让治痛效果更加突出，让疼痛变得简单，让复杂的疼痛也变得简单。
全身从头到脚各部位疼痛、部分疑难杂病均可治疗。⽐如常⻅的 头痛、偏头痛、颞颌关节炎、颈椎病、肩周炎、肱⻣外上髁炎、内上髁炎、指掌关节疼痛麻⽊ 等。⼼脏病除外的胸闷、⽓短、胸疼、背痛、腰部疼痛。下肢各种原因引起的疼、凉、麻、胀等症状，以及各部位屈伸不利、活动受限等。
徐孟神经松解术特色：
1. 治疗效果显著
见效迅速，辨证准确，一针见效（如疼痛难忍或下蹲困难，一次治疗后即可深蹲自如）。治疗彻底，近期和远期疗效均显著。
2. 安全系数高
采用松解针、松解刀、刃针等工具，不损伤神经和血管，无操作风险，十分安全。
3. 操作时间短
每位患者的治疗时间平均仅需1-3分钟，快速进针，几秒钟即可完成操作，显著提高门诊效率。
4. 适应症广泛
对冷、麻、凉、痛等全身各关节屈伸不利的症状，其他方法难以奏效的病症，也能达到瞬间缓解的效果。
