跑步中会产生多巴胺内啡呔，这是经常跑步的朋友都会的感受，到底是不是这么回事，咱又没研究过，只是别人都这样说，咱也这样说，别人也是听别人的说的，反正现在大家都这样说。
但当我看到跑友在群里大清早说：「跑步的感觉太美好了，感觉世界那么美好。」
我更加确定跑步真的会给我们带来快乐，幸福的感受。
因为我以前也有过很多次这样的感受，感觉不到累，能一直跑下去，身边的一切都是那样美好，生活是如此美好，一切都好。
如果有人问，幸福是什么，你就别从哲学意义上说啦，告诉他，这个冬天，去跑步吧。
跑起来，总会感受到，原来幸福离我这么近。
01 聪明的人都在下慢功夫
冬跑才是这个冬天的顶流运动。
人人都可以在这个看似寒冷的天气中，挑战一下自己，感受一下冬跑的魅力，到底是不是这样的神奇。
我相信，当你清早出门的那一刻，就立即有反应，哇，原来我也开始自律，上进了。
加油。
你会默默给自己鼓劲。
为什么我最近总是写冬天跑步呢？
坦诚地说，我发现写这个大家爱看，有流量，这说明大家对冬天跑步是感兴趣的，也说明，每个人都是关注健康的。
其实早就有人说，如何让自己的公众号做起来，你写亲子、育儿、体育跑步最容易火，那时我正处于疯狂读书过程中，读完我就把收获写出来，用输出来加深对书的理解。
所以，那时的内容也是五花八门，但都是知心话，如同文章最初写的那样，我会把自己生活的真切感受和盘托出，和有缘的朋友一起努力。
冬天大家都会降低活跃度，老人们也都不出门，冬天是老从最难熬的季节，也是老人最容易熬不过去的季节。
这并不代表冬天，我们就要向低落认同。
我用自己的跑步的感受探索出保持稳定的良好状态的方法，那就是一直跑下去，确切的说晨跑效果更好。
如果你有一个自己的节奏，每天晨跑，这一年四季，风霜雨雪好像看电影一样，时光虽快，但内心的境界不会变，你有自己的生活主旋律，就像一日三餐，虽然也都变化着，但填饱肚子才是真正的目的。
跑步会让你有一个规律的生活节奏，而慢跑更是把这种节奏很好地固化下来，一点点地精进。
外面下雪也好，刮风也好，暴雨也罢，毒太阳也无妨，你都在做自己的事情。
找对了方向，重复做下去就行了。不要急，慢慢地行动，一天天地行动，慢功出细活。
聪明人都在下慢功夫。
现在大家都急，都卷，要不得，急也是白急，有些事就是急不得，那些天天炒股的，频繁交易的，反而一直在亏。
自从我把跑步彻底转为慢跑以来，长期主义也就实锤了。
当然，我也疯狂跑过，之前也都说了，什么样的天气我都跑过，越恶劣越极端越兴奋，现在平静淡定了，所以我天天叨叨着慢跑吧。
每天写一千字也是如此，我有时也是咬牙写，现在有时也是为了写而写，但我已经觉得我在写作上就是在下慢功夫。
现在只要是正向的事，我都会一点点地去做，急什么呢？又不是急着去死，又不是非急不可，那就慢慢做吧。
喝口热水，别着急。
02 闲情的人才不老
人不急，时间久了就有静气。
你看到婴儿你会着急嘛？你看到白发老人你会着急吗？语气都会缓下来，体验婴儿和老人身上的静气吧。
为什么在生命的起点和终点，人会有静气，不急呢？
起点处，一切才开始，急什么；终点处，快嘎了，急个毛？
更重要的是，急不起来，没能力没实力急啊。
婴儿长着长着就会急了，老人再有力气一些也会急，如果可以急时不去急，是不是就能有不一样的体会呢？
那就是闲情。
闲情是境界，更是实力，是底气。
你今天干啥去？
我去打球，游泳。
你真有闲情啊。
同志，这里是不是亲情呢？
我觉得不是，他那是为了锻炼，有可能他进了泳池，给自己定个目标，一定游一千米；他去打球，组了个队，全力拼抢赢对方，结果崴了脚。
这是闲情吗？是另一种形式地拼，是消耗。
真正的闲情应该是修行者，佛经里的那种去留无意，了了无痕。
百花丛里过，片叶不沾身。掬水月在手，弄花香满衣。
冬日暖阳照在脸上，你不由得仰起头；春意扑面，你情不自禁地深吸一口，会心的一脸笑容。
这是闲情，什么也不想，什么也不为，什么也没有，一切出于本能。
走，哥们，今天放松放松，喝酒唱歌，洗脚，搞到凌晨两三点，这是休闲吗？
这是玩命，是提早结束自己的生命。
林清玄说：
名利是闲情的世仇，潇洒是闲情的好友，无碍才是闲情的伴侣。
说的好，我不理解的是为什么钞票多了，闲情就少了，现在觉得，钱会反噬人，很多人没有能力驾驭钱，最终最钱所累，所害。
那倒不如，放松点，别太追求钱，对钱的态度淡一些，可能幸福感会强一些吧。
就拿我写文章说吧，我最初为了变现挣钱，报班，写拆书稿，一篇文章被追着改来改去，我又特别不愿意被别人指指点点，想到那几百元稿费就忍了，还有学着追新闻，蹭热点，抢时间发文，天天弄得自己很不爽。
后来，我想何必呢？不写文章还开心点，写起来反而让自己不开心，那还写什么，干脆怎么开心就怎么写，我就是写大家所谓的自嗨文，你先把自己哄好了，才有可能有心思和心情去哄别人。
我这样做了，也就释然了，没阅读量，我干脆也不去看，给自己一个slogn，写完就开心，跑完就快乐。
不卷，不比。
因为一看别人日入多少，我就难受，一看别人晒稿费，我就焦虑，所幸，不看，不想，就按自己的节奏来，现在不也挺好吗？
当然，我是极力控制自己的，这要靠自己去调整。
慢跑，就有着一种闲情的感觉，事实也证明，大家对慢跑轻疗愈是有共鸣的。
跑步不一定会让你看起来年轻，但有闲情的人才不会老。
03 发现天赋，坚持努力
我写过一篇文章，说跑步让我的记忆力提高了，更爱学习了，这是真的。
现在，我真地觉得学习是一种休闲，是一种不后悔花费时间的休闲，是真正的把时间转化为价值。
最近大家都在谈论查理芒格，他老人家活到百岁，是一位厉害的投资家，成功的生活家，很多理念，思想都影响着国人。
我就是学习了他的时间转化为价值的思想。让时间为自己打工。
你去卖油条，你一天不卖，一天就没收入。
而把时间转化为价值就不一样了，如同你种下一颗颗摇钱树，种得多了，总有活的，开花结钱的，到了一定的积累时段，睡觉都有收入。
斗胆举个例子，承蒙大家不嫌弃，关注我的号，看我的文章，我发现我写的历史文章也有人看，看完蚂蚁腿肉也有进帐，这就让我很开心。
【明朝那些事】的版权每年都有一大笔收入，那个作者还是一个公务员，据说官当得很顺，都好像到了厅级，他就是不上班，也过得很自由。
他写书的时间转化为价值，活化石，源头活水建立了，后续就享用吧。
学习就是有这个功能。
现在我们都是靠贩卖时间来过活，理念上要转变，去学习，去建立自己的活水源头。
怎么做呢？
学到好的思想，记住它，在将来就会幻化成自己的行为，甚至在不经意间就会指导自己的行动。
要有一颗开放的心，别人说的好的东西，要选择相信，去亲自试一试。要多尝试，在行动中发现自己的优点，天赋。
俞敏洪就说过，他当老师感觉不爽，后来发现自己讲课爽，那就开启了讲课之路。
一个人的成功一半源于自己的天赋，一半就源于后天的努力和环境，周国平老师认为环境占二成，努力占三层，也就是说，环境和努力和天赋起的作用差不多。
读完这个，我不知道小伙伴们是不是也和我一样感到极大的鼓舞。
大部分人会认为自己天赋不行，但别怕，我们还有机会啊，环境加努力，行动吧。
找天赋需要持续行动，也许会花费大量时间。我甚至觉得， 人生的意义就是发现自己的天赋，发现适合自己的事情，然后重复它。
梵高发现自己有画画天赋后，做的很绝，妻子孩子都不要了，一心钻到绘画中，但在生活上他是失败的，他拿着自己的画去跟老百姓换点吃的，等他走了，老百姓扭头把画当柴火烧了，他没有享受到自己的天赋。
我们倒不必那那么疯狂，发现自己的天赋，同时保持一颗闲情的心，得有心情去享受自己天赋带来的快乐。
我现在也不能说找到了自己的天赋，我觉得跑步，写作都是我逼自己做下来的，现在好像轻松多了，但一开始也是逼着自己去做。
看来天赋可能有时也需要逼自己，是不是压根就不是天赋，后来培养起来的呢？
最后，无论是不是天赋，是不是感兴趣，只要是正确的事，引发了你的兴趣，就去做，持续做，有了正向反馈，更要去做，让生活就这样发生改变吧。
当你站在聚光灯下分享成功经验时，没有人关注你是不是天赋，那一刻你说啥都是经验，说啥都对。
这之前，你不妨就从慢跑开始吧。
这个冬天，你愿意和我们一起行动吗？
