5道补气血的甜羹，坚持补气血一年后，我总结出的经验
补气血主要靠内在调养，平时注重运动，合理饮食，注重睡眠，养成一个良好的生活习惯。
一日三餐要准时，不要暴饮暴食毕竟身体是革命的本钱！作息要规律！再忙也别忘记好好善待自己！
今天分享5款可以补气血的饮食。
酒酿鸡蛋羹
银耳百合莲子羹
橙子银耳雪梨汤
木瓜银耳羹
红薯银耳羹
黑芝麻黑豆粥
三餐四季，温柔有趣，人间值得，人间烟火味，未来可期。我是爱吃瘦肉的壮家姐姐，一个喜欢简单生活和简单料理的女子，想学习更多家常菜、养生、减肥菜谱，欢迎关注「爱吃瘦肉的壮家姐姐」。
