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我家糯米从不包粽子,试试这样做,软糯香甜不粘牙,营养价值也高

2024-07-04美食

大家好,我是小橘! 说到糯米,相信大家都不陌生 ,它是我们生活中常见的食材,一般用来制作粽子或者糯米饭,香甜软糯非常好吃。糯米,富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分, 具有补充益气、健脾暖胃、缓解尿频、止虚汗等功效。 而且, 糯米含钙量很高,有很好的补骨健齿的作用。

夏天出汗多,容易消化肚子饿,适量食用糯米, 可以提供能量,恢复体力,还可以促进食欲、改善神经系统。 糯米,不仅营养价值高,还能制作出各种各样的美食,除了传统的粽子和糯米饭,还有其他简单又美味的做法。今天, 小橘给大家介绍3款全新的糯米吃法, 分别是糯米切糕、糯米丸子、糯米蒸排骨, 口感软糯香甜,做法非常简单。

我家糯米从不包粽子,试试这样做,软糯香甜不粘牙 ,比粽子简单好吃,营养价值也高,一起看看怎么做的吧!

推荐食谱一:糯米切糕

食材准备:糯米、红枣、葡萄干、豆沙馅、甜蜜豆、食用油、绵白糖、清水

详细步骤:

1、准备1斤糯米,倒入适量的清水,把糯米简单淘洗一下,千万不要用力的搓洗,那样会破坏掉糯米表面的营养成分,用手轻轻地抓洗几遍就可以,再控干水分备用。

2、再把糯米倒入电饭锅中,倒入适量的清水,没过糯米,水的量超过一个指节就可以了,然后再把它放电饭煲中,盖上盖子,按煮饭功能键,给它煮40分钟。

3、准备1斤红枣、100克葡萄干,把它们放进大碗中,倒入清水搓洗干净,再用工具把红枣核去掉,这样吃的时候更加方便,不容易被枣核磕到牙齿。

4、准备一个模具,方形或者圆形都可以,在底部铺上一张油纸,淋入食用油刷均匀,再把蒸熟的糯米放进去,给它整理平整,铺满底部就可以了,稍微按压几下,这样更容易成型。

5、整理好以后,再放上一层红枣,像我这样转着圈的摆放,均匀地放到糯米放上。

6、再放上一层豆沙馅,这样吃着更加的香甜好吃,大概放入100克左右,用勺子平铺均匀,给它薄薄的铺上一层豆沙馅。

7、铺平后,再放上一层糯米饭,用勺子给它整理平整,用勺子按压一下,让它粘的更加牢固,这样更容易成型。

8、接着再放上一层豆沙馅,给它整理平整,平铺均匀,再放上一层葡萄干,吃着酸酸甜甜的会更好吃,再撒上一层甜蜜豆,这样吃着会更香,没有蜜豆可以换成果干。

9、撒好后,再放上一层糯米饭,均匀地平铺,给它压的紧实一些,再淋入200毫升清水,均匀地淋在糯米饭上,然后冷水上锅蒸,盖上盖子,大火蒸1个小时。

10、时间到了,把它取出来,盖上一层保鲜膜,放上一层清水,给它按压4个小时,这样切糕才会更好的定型,最后给它脱模,给到切成小块就完成了。

11、这样我们的糯米切糕就做好了,层次分明,比外面买的还要好吃,一口一个不吱声,学会了立刻原地出摊都行,爱吃甜的撒点绵白糖,清凉爽口,香甜软糯,让人吃的特别过瘾,比粽子好吃又简单。

推荐食谱二:糯米丸子

食材准备:糯米、瘦肉、葱花、胡萝卜、糯玉米、食盐、鸡精、生抽、蚝油、料酒、鸡蛋

详细步骤:

1、准备200克糯米,提前用冷水浸泡一夜,这样比较节约时间,因为糯米比较坚硬,煮的时间特别长,再把糯米淘洗干净,多清洗几遍,洗好后沥干水分备用。

2、准备一块瘦肉,尽量选择全瘦肉,口感比较香,先把它清洗干净,再改刀剁成肉末,带一点颗粒感,那样比较香、有嚼劲,剁好后放入糯米中备用。

3、准备一把小葱,改刀切成葱花;准备一小节胡萝卜,去皮后切成小丁;准备一小节糯玉米,剥成小粒洗干净,把它们全部放进糯米里面。

4、开始调味,加入食盐、鸡精、生抽、蚝油、料酒,再打入一个鸡蛋,下手充分地抓拌均匀,把所有的食材混合在一起,像这样子就可以了。

5、馅料调好后,抓起一坨放在手里攥紧实,这个肉馅是有粘性的,使劲的按压成一个圆形,不需要太大,稍微小一点熟得比较快,这样一个肉丸子就做好了。

6、剩下的肉馅,全部做成肉丸子,直接放进蒸锅里面,大火烧开后,盖上盖子蒸20分钟左右,时间到了,已经蒸好了糯米猪肉丸子,很香的,我们就可以关火。

7、这样做好的糯米丸子,咬上一口,口感层次丰富,比蒸大米饭好吃多了,又鲜香又入味,挑食的孩子每周都要炒吵着吃,天天吃都不腻,就算是大人也比较爱吃,软软糯糯的。

推荐食谱三:糯米蒸排骨

食材准备:糯米、排骨、大葱、生姜、玉米、葱花、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、芝麻香油、鸡精

详细步骤:

1、准备3根排骨,用菜刀剁成小段,全部放进碗中,加入1勺面粉,把它抓拌一下,吸附掉里面的血水和脏东西,再倒入清水把排骨洗干净,洗好后控水捞出来。

2、准备200克糯米,倒入多一点的温水,先将糯米浸泡2个小时,如果不赶时间的话,可以提前浸泡5个小时,浸泡过的糯米吃起来更软糯鲜香。

3、准备一节大葱切成薄片,一块生姜去皮后切成薄片,然后把葱片和姜片放进排骨里面,下手抓拌均匀,抓出葱姜汁,再加入1勺料酒去腥,抓拌均匀,腌制10分钟左右。

4、准备一根新鲜的玉米,先把玉米切成小段,把它切成像排骨一样长,再一分为二,然后二分为四,玉米全部切好之后,装入碗中备用。

5、排骨腌制好后,把里面的葱姜捡出来扔掉,再加入1勺生抽、1勺蚝油、1小勺白糖、少量胡椒粉、1勺芝麻香油、1小勺鸡精,充分地抓拌均匀,让排骨裹满料汁。

6、糯米浸泡好以后,控水捞出来,直接放进排骨里面,下手给它抓拌均匀,让每一根排骨都裹满糯米,这样蒸出来的排骨有糯米的清香味,特别的软糯好吃。

7、准备一个空盘,铺上切好的胡萝卜片,再把糯米放到胡萝卜片上面,玉米也一根一根的摆进来,这样造型非常漂亮,然后放到蒸锅里面,盖上盖子,开大火蒸40分钟左右。

8、蒸好后取出来,撒上一点葱花点缀,一道清香入味的糯米蒸排骨就做好了,不仅是好看,吃起来的味道胜过大酒店,主要是自己在家做的,干净又卫生,全家人都爱吃,就算是吃多也不会上火,特别的清香可口。

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