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一人食,10顿不重样营养午餐,独自在家也不能亏待自己的胃

2024-06-09美食

中午一般都是我一个人吃饭,老公上班,女儿上学。

以前,我在家里贪方便煮个面条,啃个包子,甚至啥都不吃。

后来,我有胃炎了,就不敢再这样。

【黄油煎虾仁芦笋】【牛肉饭】【番茄蔬菜汤】

【照烧鸡腿饭】【味增烤豆腐】【凉拌西兰花】

【芹菜炒胡萝卜】【奶香银耳羹】【滑蛋茄汁虾仁饭】

【油盐包菜】【日式可乐饼】【滑蛋叉烧饭】

【蔬菜汤】【 甜辣猪肉饭】【凉拌黄瓜片】

【葱烧海参鸡腿饭】【煎虾仁藕饼】【蒜香烤彩椒】

【盐煮甜豆】【彩椒炒牛肉】【照烧三文鱼饭】

【番茄蘑菇汤】【什锦炒包菜】【甜辣猪肉饭】

【柴鱼拌豆腐】【肉馅夹彩椒】【金枪鱼泡菜拌饭】

【清炒菠菜】【日式滑蛋鸡肉饭】

大家好,我是冯家小吃货 ,一个热爱美食,喜欢做菜的家庭主妇。

每天的小确幸是做饭给家人吃,与你们分享研究美食,希望每个人都吃得开心吃得幸福。