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补气升阳,益卫固表——黄芪炖母鸡

2024-01-10美食

中医学认为黄芪具有补气升阳,益卫固表之功,能补脾肺之气,为补气要药,遂以「补气诸药之最」著称。

母鸡补益效果高,补气补血,还可祛风,若与黄芪配合更能发挥补气扶正之效。

材料

黄芪、红枣、枸杞、桂圆、当归、玉竹、党参、芡实、薏米、茯苓适量。

制法

步骤一:母鸡去毛及肚肠洗净,将黄芪、红枣、枸杞、桂圆、当归、玉竹、党参、芡实、薏米、茯苓洗净备用。

步骤二:将黄芪、红枣、枸杞、桂圆、当归、玉竹、党参、芡实、薏米、茯苓,塞入母鸡肚内用牙签缝合,置锅内加水及姜炖煮。

步骤四:由于母鸡较难炖烂,时间视炖煮工具和炖煮情况而定。

步骤五:炖好老母鸡(能用筷子扎透鸡肉最厚部位视为炖好)后拿出,切块重放汤中再次煮开即可!

步骤六:现在我们来简单做个酱油碟。热锅冷油,放入沙姜末(或普通姜葱亦可)爆香、酱油、盐焗粉半包。出锅!开吃啦!

做法简单,赶紧去做起来吧!

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我是一个关注儿童健康食谱的宝妈!