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确认口感,苦瓜炒肉:微苦回甘,爽口又下饭

2024-02-09美食

苦瓜炒肉,哎呀妈呀!我跟你说哦,这可是一款能让你「鲜到舌边、爽到心坎里」的餐桌小清新。这款家常菜,可不是普通的荤素搭配,它可是将脆嫩多汁的精选猪肉和清苦回甘的苦瓜巧妙融合,说是美食界的一股「清流」也不为过!

你听听这个画面:筷子轻轻一夹,送入口中,先是广东师傅刀工下保留的微微苦瓜爽脆在齿间炸裂,紧接着,醇厚的肉香瞬间唤醒味蕾;再细细咀嚼一番,哇塞,里面蕴藏的是咱们老广对食材本味的执着追求——那丝丝入扣的苦瓜纤维,在与嫩滑猪肉的交融中,竟品出了别样的甘甜,仿佛是炎炎夏日里的第一口冰镇苦瓜汁,沁人心脾;而那些浸润了肉汁的苦瓜丁,更像是一群活泼的小精灵,在舌尖跳动着轻盈的「苦尽甘来」之舞,一边带走燥热烦忧,一边释放出满溢的营养与美味。

侬晓得伐?这盘苦瓜炒肉可是集南北口味于一体的养生佳肴哦!摆上桌的那一刻,仿佛就能瞬移到岭南田间地头、东北大铁锅旁和江南灶台前,每一口都是对中华各地饮食智慧的真诚致敬与现代烹饪的创意实践。「鲜美滋溜,微苦回甘,还带着弹牙劲道,这‘Bitter Melon Stir Fry with Pork’真是让人吃了一口就忍不住再来几筷子!」

附上一份会放飞的食谱:

所需材料:

  • 猪里脊肉 200克
  • 苦瓜 1根
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 适量
  • 食用油 适量
  • 料酒 1大勺
  • 生抽酱油 2大勺
  • 蚝油 1小勺
  • 盐 适量
  • 白糖 少许
  • 淀粉 适量
  • 做法步骤:

  • 准备食材 : 猪里脊肉洗净切薄片,加入1大勺料酒、1大勺生抽酱油、少许白糖和适量淀粉搅拌均匀腌制15分钟。苦瓜洗净去籽,切成薄片;大蒜和生姜剁成末备用。
  • 焯水处理 : 烧一锅热水,将苦瓜片放入沸水中快速焯烫一下,捞出后立即投入冷水中过凉,这样可以保持苦瓜的翠绿色并减少苦味。
  • 炒制过程 : 热锅凉油,油温五成热时下入蒜末和姜末爆香。
  • 炒肉 : 倒入腌制好的猪肉片,用中火快速翻炒至变色断生,盛出备用。
  • 炒苦瓜 : 在锅中再加少量油,放入焯过水的苦瓜片,大火快炒几下。
  • 混合炒制 : 将炒好的猪肉片重新倒回锅中,加入1小勺蚝油,根据口味调入适量盐,与苦瓜一起翻炒均匀,让味道充分融合。
  • 出锅装盘 : 炒至苦瓜熟透且色泽鲜亮时,即可关火出锅,装盘上桌。