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三种特色鸡腿做法,肉质鲜嫩、多汁,富含蛋白质!

2024-01-12美食

鸡腿是一种非常受欢迎的食材,因为它肉质鲜嫩、多汁,而且富含蛋白质。以下三种特色鸡腿做法,不仅美味,而且适合家庭制作。

1. 酱烧鸡腿

材料:

- 鸡腿 2-3只

- 生抽 2大勺

- 老抽 1大勺

- 料酒 1大勺

- 白糖 1大勺

- 盐 适量

- 姜 适量

- 蒜 适量

- 八角 2-3颗

做法:

1. 鸡腿洗净,用刀在鸡腿上划几刀,便于入味。

2. 锅中加入适量水,放入鸡腿,加入一些姜片和料酒,大火烧开后撇去浮沫,煮约5分钟捞出,用冷水冲洗干净。

3. 锅中放油,加入白糖,小火炒至糖色变红,放入鸡腿翻炒均匀上色。

4. 加入生抽、老抽、盐、姜片、蒜瓣和八角,翻炒均匀。

5. 加入足够的热水,水量要没过鸡腿。

6. 大火烧开后转小火,慢炖至鸡腿熟透,汤汁浓稠即可。

2. 蜜汁烤鸡腿

材料:

- 鸡腿 2-3只

- 蜂蜜 2大勺

- 生抽 1大勺

- 老抽 1小勺

- 料酒 1大勺

- 盐 适量

- 黑胡椒粉 适量

- 五香粉 适量

做法:

1. 鸡腿洗净,用刀在鸡腿上划几刀,便于入味。

2. 将鸡腿放入大碗中,加入生抽、老抽、料酒、盐、黑胡椒粉和五香粉,搅拌均匀,腌制至少30分钟。

3. 预热烤箱至180°C。

4. 将腌制好的鸡腿放在烤盘上,放入烤箱中层,烤约30分钟。

5. 取出鸡腿,刷上一层蜂蜜,再放回烤箱继续烤约15分钟,直到表面呈现出漂亮的金黄色。

3. 酸辣鸡腿

材料:

- 鸡腿 2-3只

- 生抽 2大勺

- 老抽 1小勺

- 米醋 1大勺

- 白糖 1大勺

- 盐 适量

- 辣椒 适量

- 蒜 适量

- 姜末 适量

- 花椒 适量

做法:

1. 鸡腿洗净,用刀在鸡腿上划几刀,便于入味。

2. 锅中加入适量水,放入鸡腿,加入一些姜片和料酒,大火烧开后撇去浮沫,煮约5分钟捞出,用冷水冲洗干净。

3. 锅中放油,加入花椒、辣椒、蒜末和姜末炒香。

4. 加入鸡腿,翻炒均匀。

5. 加入生抽、老抽、米醋、白糖和盐,翻炒均匀。

6. 加入足够的热水,水量要没过鸡腿。

7. 大火烧开后转小火,慢炖至鸡腿熟透,汤汁浓稠即可。

这三种鸡腿的做法各有特色,酱烧鸡腿酱香浓郁,蜜汁烤鸡腿甜蜜可口,酸辣鸡腿酸辣开胃。你可以根据自己的口味和喜好选择适合的做法。