小朋友早餐 元气早晨/拒绝无营养食材 ，
今日食谱：
小米粥
青团
玉米 鹌鹑蛋 红枣 巴旦木
西兰花 煎鸡蛋 桑葚
做法： 小米掏干净放砂锅，开水下锅先煮开， 山药红薯南瓜削皮 ，放煎锅煎一下，跟红枣一起放进小米粥里煮大概20分钟，放盐调味即可。南瓜山药小米粥是很好的调理脾胃的早餐，很适合家里任何年龄的人。
西兰花焯水，再撒上酱油调味即可。
青团:上期早餐篇有详细的青团做法，请参考上期资料， 青团提前做好，放冷藏，第二天拿出来蒸10分钟左右 就可以了。
做完早餐，走出家门口的桑葚树，现摘几个黑油油的熟果，补充一天的维生素，么么哒! 治愈一整天。
