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今日大雪!要吃「肉」有助于增强抗寒能力。寒从脚起,可适当运动

2023-12-08美食

酸菜炖骨头

食材:酸菜,猪颈骨(这个部位好吃不柴)

1、猪骨头洗净,用冷水浸泡半个小时,泡出血水

2、猪骨头冷水放入锅中加料酒煮五分钟撇去浮沫,然后捞出骨头

3、把焯好水的猪骨头放入砂锅中,加入没过骨头的热水,放葱姜八角,香叶桂皮花椒粒,三小勺盐,两勺鸡精调味

4、大火煮开之后再盖上盖子,转中小火焖煮半个小时

5、酸菜洗两遍,挤干水分

6、起锅放油油热下入酸菜翻炒,大约翻炒个六七分钟左右,把水分炒干,然后倒入一大壶热水(这样汤汁才会奶白)

7、把煮好的骨头放入酸菜锅中,再次炖煮20分钟左右,炖至骨头软烂(拿个小勺尝一尝味道,淡了可再加点盐调味)

8、大蒜剁成蒜末,装入小碗中,倒入少许酱油(好吃的小蒜碟就做好了,酸菜骨头配上小蒜碟,太香了)

广式腊肠鸡煲

食材:半只鸡,腊肠,洋葱,姜片,蒜瓣

1、准备半只鸡,洗净剁成块加一勺料酒,一勺蚝油,两勺生抽,一茶匙盐,少许胡椒粉和白糖腌制15分钟

2、锅中放油,下入鸡肉块,炒出油脂后捞出鸡肉

3、锅中留底油下入腊肠,小火煸炒出香味,然后放入姜片,蒜瓣,洋葱炒出香味

4、把炒锅中的腊肠,洋葱都垫入砂锅底部,再把鸡肉均匀的铺上去,盖上锅盖,小火焖八分钟

5、开盖前顺入锅边,淋入一圈米酒,开盖后放点葱花即可

番茄炖牛腩

食材:西红柿,牛腩,胡萝卜,土豆

1、牛腩洗净,冷水下锅,放料酒焯水五分钟,捞出用温水洗净

2、锅中放油下姜丝,蒜瓣炒出香味,倒入西红柿炒出汁水,放入牛腩翻炒均匀后加两勺酱油,一勺番茄沙司,一勺蚝油和一勺白糖炒匀,加入适量的热水煮开

3、大火煮开后转中小火炖煮50分钟,然后再放入土豆,胡萝卜煮15分钟,再倒入西红柿丁煮五分钟,煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可