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春天碰到这水果,放到锅里煮一煮,化痰、止咳,喉咙也不干痒了!

2024-03-03美食

大家好,我是小橘!老家,永远是每个人心中最牵挂的地方!不论是身在何处,身兼何职,只要回到了老家,就能彻底放下一切,尽情享受难得的快乐。今年过年放了一次长假,在家待了二十多天,刚好碰到舅妈家的金桔树结果,舅妈给我摘了一大篮子,汁甜味浓无酸味,家里人都非常喜欢吃。金桔不仅味道鲜美,而且营养价值丰富,春天遇到千万别错过!

金桔是一种奇葩的水果,最大的特点就是果肉和果皮都可以食用,连皮带肉吃掉后,顿时喉咙滋润、满口清香。金桔80%的维生素C都集中在果皮上,所以它的皮比果肉更甜。金桔还是药食两用的食材,具有化痰止咳、滋润喉咙、消食开胃、增强免疫力等功效,是春季养生佳品,所以春天碰到这水果,千万别错过!放到锅里煮一煮,化痰止咳,喉咙也不干痒了!

更重要的是,中医认为,金桔有理气化瘀、消食化痰的功效,非常适合春季食用,可以缓解春季常见的咳嗽、痰多等症状。同时,金桔还能滋润喉咙,缓解喉咙干痒的不适感。此外,金桔不仅可以生吃,也可以泡茶饮用,或者加工成金桔饼、金桔果酱、金桔汁、金桔果酒等。小小的金桔,没想到作用如此多,大家遇到千万别错过,最适合春天食用了。

下面给大家分享3种金桔的新吃法,做法非常简单,吃完喉咙舒服多了,建议多给家人喝,香甜又好喝,一起来看看是怎么做的吧!

推荐食谱一:冰糖炖金桔

食材准备:金桔、老冰糖、食盐、清水

详细步骤:

1、准备适量的金桔,放进大盆里,撒入少许食盐,再加入清水,反复揉搓,去除农药残留,把金桔清洗干净,洗好后控水捞出来。

2、然后把金桔的果蒂去掉,不然吃起来容易发苦,又在金桔的两头切上十字花刀,这样能够减少炖煮的时间,还能更好的出味。

3、再准备适量的老冰糖,老冰糖本身就有润肺化痰止咳、清热去火的功能,大概准备一小碗就行,根据自己的口味选择。

4、锅中倒入清水,把老冰糖倒进来,先开大火烧开,把锅里的老冰糖给它煮至融化,可以用锅勺不停的搅动,让老冰糖快速的融化。

5、冰糖融化开以后,再把金桔放进锅中,再盖上锅盖,先开大火烧开,煮开以后转成小火慢慢炖,大概炖煮30分钟左右。

6、中途的时候,一定要给它多搅动几下,防止底下的金桔粘住锅,这样的话容易糊,一直炖至锅中没有水,并且汤汁很粘稠的状态。

7、这时候加入少许食盐,再次搅动均匀就可以出锅了,如果觉得不够甜,可以加点蜂蜜进去,增加甜度和口感。

8、这样做好的金桔,一定要趁热放进玻璃罐中,如果凉了以后就会粘稠,很难保存,再把盖子盖紧,放进冰箱里面冷藏保存,能够吃很长的时间。

9、随时随取,特别方便,舀出来一勺放进杯中,再冲入刚烧开的开水,再用勺子搅拌均匀,并把金桔给它压碎,每天来上一杯,好处特别多,你家孩子常喝,再也不会咳咳咳了。

推荐食谱二:雪梨炖金桔

食材准备:金桔、雪梨、柠檬、冰糖、蜂蜜、清水

详细步骤:

1、准备一个雪梨,用清水洗干净,再放到案板上,用菜刀切成小块,不用削皮,雪梨营养丰富,水分充足,口感爽脆又清甜。

2、准备一个柠檬,清洗干净后,直接对半切开,取一半就可以了,柠檬中含有丰富的维生素C以及各种营养物质。

3、准备适量的金桔,洗净后控水捞出,先把果蒂去掉,再给它打上十字花刀,这样能使它的营养成分更好释放出来,处理好后放入碗中。

4、准备一口干净无油的果,把金桔、雪梨块倒进锅里,再加入1000毫升左右的清水,再根据自己的口味,往里面加入适量的冰糖。

5、然后开大火煮开,水开之后再转中小火,给它煮上15分钟左右,这时候里面的汤汁明显比之前少了,也变得越来越粘稠了。

6、接着开大火给它煮3分钟左右,把金桔全部的吸附掉里面的汤汁,汤汁颜色越来越深,金黄金黄的,最后煮成这样的粘稠状就可以了。

7、最后把火关掉,稍微放凉之后,再加入一些柠檬汁,多少根据自己的口味决定,最后再加入一些蜂蜜,搅拌均匀就做好了。

8、放凉之后装入保鲜盒中,或者是密封好的罐子里面,放进冰箱冷藏保存,这样吃上半年都不会坏。春天天气比较干燥,学会做给家人吃,对身体有非常多的好处。

9、想吃的时候,取两三个金桔,加上梨子放入杯中,倒入60°左右的温水给它冲泡,用勺子搅拌均匀之后就可以喝了。它的口感喝起来甜甜的,美味极了,就像喝饮料一样。

推荐食谱三:金桔蜜饯

食材准备:金桔、冰糖、清水、糖粉

详细步骤:

1、准备适量的金桔,用清水多洗几遍,再控水捞出来,直接对半切开,每个都切好,里面的籽也要处理干净,大家要耐心的清理完。

2、再把金桔倒入锅里面,加入50克冰糖,和100毫升清水,甜度可以根据自己的口味。

3、然后开大火煮开,再来转中小火慢慢熬,把水分熬干,糖浆会慢慢变得浓稠,期间要多翻动翻动,不然很容易粘着锅底。

4、看糖浆越来越粘稠,能够拉丝的状态,而且金桔也变得越来越透明,这样就差不多了。

5、然后关火,直接拌一点蜂蜜就可以吃了。家里面有烤箱的,把金桔整齐地铺在烤网上面,或者是烤盘上面也可以的。

6、接着直接放进烤箱里面,上下火110°,慢慢烘1个小时左右,把金桔的表面烘干。虽然烤箱烘的差不多了,但是表面还是有粘手。

7、准备一些糖粉,没有用白糖也可以,把金桔一个一个均匀地裹上一层糖粉,放入到盘中,都裹好即可美美的享用了。

8、这样做出来的金桔蜜饯,你吃一个月也没有问题,开胃解腻,大鱼大肉吃多了来上几粒,真的是太解腻了,喜欢的小伙伴一定要试一试吗,保证你会喜欢上的。

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