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「你怎么现在才来？要是再晚点，命就悬了！」 医生老张推了推鼻梁上的眼镜，语气半开玩笑地说道。
周末，50岁的刘阿姨坐在医院诊室，脸上还残留着从火锅涮菜间隙里迅速跑过来的焦急表情。
前一晚，她刚和家人在家开了一场热气腾腾的火锅聚会，锅里牛肉、羊肉、海鲜、菌菇煮得满满当当，一家人吃得那叫一个香。
她边吃还边嘟囔：「我这不怕！别老说我不能吃这些。年纪大点怎么了？我身体好着呢！」
全家人笑着附和，仿佛大家都相信她「强壮」的身体能够承受这些高嘌呤的食物。
可惜，事与愿违。聚会过后，刘阿姨回到家，浑身上下都不对劲。
脚底发麻，头晕眼花，甚至隐隐作痛。 她想忍忍就过去了，但一夜没能睡好，疼得根本翻不了身。
于是，第二天一早，家人赶紧带她去了医院。
到了医院，抽血、化验、等报告的过程中，刘阿姨还在打趣：「小事小事，不就是火锅吃多了点嘛，明天肯定好了。」
但是，当医生拿着结果，表情变得严肃时，她的心一下子沉了下去。
「刘阿姨， 你的尿酸已经高到300~380了，长期忽视这样的数值会出问题的 。」医生老张的语气里透着一丝无奈。
他解释道：「你看啊，尿酸高不是个小问题，尤其对女性而言，更容易引发肾功能损害，严重时甚至会导致尿毒症！」
「啥？尿毒症？」刘阿姨瞪大了眼，感觉自己听错了。
老张见她一脸惊愕，索性拉来一把椅子，耐心地解释：「高尿酸啊，常年不注意，可能会让肾脏长期处于高负荷工作状态，导致慢性肾功能衰竭。
尿毒症，就是你肾脏最终失去功能了，没法排出身体废物，结果这些毒素反而留在体内，最后只能靠透析维持生命。」
刘阿姨虽然点头听着，但心里仍然有些不以为然：「尿酸高点不是挺常见的吗？我听邻居王阿姨说她也高尿酸，人家不也啥事没有嘛？」
老张摇摇头，立刻补充：「这就是大家常犯的错误。 尿酸高并不是立即致命，但它是一种‘慢刀子割肉’的情况。
你可能没感觉到什么特别严重的不适，但是它对肾脏的损害是逐渐累积的，一旦到了肾功能衰竭的阶段，再想逆转可就难了。」
为了让刘阿姨明白问题的严重性，老张拿出了一些实际案例：「前几天来了个40多岁的患者，小陈，跟你情况类似，长期尿酸高，他也没觉得有什么问题，一直拖着。
直到有一天突然发作，严重的肾衰竭，不得不开始透析治疗。
肾功能一旦损伤到一定程度， 唯一的解决办法就是换肾或者终身透析，每周几次，一次几个小时。 想想吧，这种生活质量是你愿意承受的吗？」
刘阿姨的表情顿时变得僵硬，她没想到自己平时不在意的小问题竟然会引发这么严重的后果。
老张继续道：「现在研究表明，尿酸水平长期高于正常值，特别是对50岁以上的女性，肾脏的负担会变得很大。
尿酸会在肾脏里形成结晶，这些结晶会堵塞肾小管，造成肾小管功能障碍。
长期的积累，就可能引发慢性肾病，甚至尿毒症。」
「那我能怎么办啊？我从没想过吃点海鲜、肉类还能出这么大问题。」刘阿姨皱着眉头，语气里满是后悔。
老张叹了口气：「你要是早点注意到饮食，情况可能不会变得这么严重。
高嘌呤食物，比如海鲜、红肉、动物内脏、啤酒，这些都得少吃。
要是你尿酸控制得好，肾脏的负担自然就会小些。
现在得先进行系统的治疗控制尿酸水平，再加上饮食上的严格管理。」
老张说完，开始在电脑上给刘阿姨开药单。
他边开药，边继续说道：「现在数据很清楚，高尿酸患者患肾病的风险是普通人的两倍以上。
而且不光是肾病，尿酸高还会增加患心血管疾病的风险。
全球范围内，尿毒症患者的比例也在逐年上升，主要原因之一就是尿酸控制不当。」
他顿了一下，指了指墙上的一张统计表：「你看这些数据，美国一项研究显示，超过30%的尿毒症患者都伴随高尿酸血症。
这不是危言耸听，而是确确实实的警告。」
刘阿姨眼里闪过一丝惶恐，显然她已经意识到问题的严重性，但她不禁喃喃道：「 可是我没觉得尿酸高有什么特别不舒服的啊，怎么就这么严重？」
老张解释道：「这就是尿酸高的狡猾之处，它不像高血压那样有立竿见影的症状。
它可能只是偶尔的关节痛、疲惫、乏力，甚至完全没有明显的症状。
但它的伤害是在悄悄进行的。一旦你有了明显症状，那就说明问题已经很严重了。」
经过这一番解释，刘阿姨终于意识到问题的严重性。
她低头沉思了一会儿，突然问道：「那除了饮食，我还能做点什么？」
老张点点头：「除了饮食控制，保持良好的生活习惯也很重要。
比如适量运动，避免肥胖，少喝酒，保持规律作息，这些都能帮助控制尿酸水平 。
还有一点很关键，就是定期体检，不要等到出现问题才来医院。」
故事到这里，刘阿姨已经完全明白了自己过去的错误。
她决定，从今天开始认真控制饮食，配合医生的治疗方案，再也不敢对自己的健康掉以轻心。
不过，这里有个问题不得不提——尿酸高的人，往往还会伴随代谢综合症，比如高血压、糖尿病等，这些问题又该如何处理？是不是一定要靠药物才能控制呢？
答案并不是这么简单。实际上，科学研究表明，除了药物治疗，生活方式的改变对代谢综合症的影响非常大。
研究显示， 规律的运动、低盐低糖饮食、合理的作息能大幅降低高血压和糖尿病的发病率。
数据表明，经过两年的生活方式干预，80%的代谢综合症患者病情得到了有效控制。
所以，生活方式的调整同样不可忽视，甚至在某些情况下，能起到比药物治疗更好的效果。
这意味着，对于尿酸高伴随代谢综合症的患者而言，双管齐下，既通过药物控制病情，又调整生活方式，才是解决问题的最佳策略。
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资料参考：
[1] 王广涛.尿毒症病人高尿酸血症与血管病变的相关性, 青岛大学学报(医学版) ,2020-09-02
