运动完胖了竟然是正常现象。
运动完胖了这是正常现象。有的朋友会说晚上运动了很长时间，第二天早上上秤一看体重居然还增加了，这就感觉很不可思议。你是不是也有这种情况？这是怎么回事？其实并不用担心，这属于正常现象。
通过合理的运动的确可以减脂，但是大家在运动的过程中会消耗自身原有的糖原，每消耗1克糖原就会带走相应质量的水分，所以在运动之后就会觉得特别渴，会去补充大量的水。正是因为大量的补水导致在运动的第二天可能会发现体重反而上升了，但那只是一个数字在上升。
大家一定要明白一点，减肥归根结底减掉的应该是脂肪，而不是单纯的去看这个数字。所以减脂的时候大家应该更多的关注自己体内脂肪的变化，而不是一个单纯的数字。
