睡前玩手机实在不是什么好习惯，建议尽量不要在睡前玩手机，如果无法克制，也一定要开灯玩。如果再加上关灯玩手机，不仅会增加视疲劳，甚至还可能会诱发青光眼。
因为，在昏暗环境中，人的瞳孔会变大，虹膜堆积房角，可能造成房角堵塞，长时间昏暗环境用眼的情况下，本身又存在前房浅、房角窄等闭角型青光眼的危险因素，就有可能诱发青光眼。
青光眼是一种损害视神经和视觉传导通路的一种疾病，它造成的是视功能的损害，主要是由病理性的眼压增高参与其中。
青光眼的早期症状
1、头痛眼胀：当在暗处停留时间过长或者情绪比较激动时，就会有头痛、眼胀、视力模糊的症状，这是因为青光眼会刺激三叉神经末梢。另外，早上起来看东西比较累，而且很容易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛，因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间较低。青光眼患者24小时的眼压波动幅度高，夜间较低。青光眼患者24小时的眼压波动幅度更大，所以就会导致早上起来看书很累。
2、眼压升高：一次喝水超过300毫升时出现头痛。这是因为饮水速度快，量多，可使血液稀释引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。患者常在饮水后15~30分钟出现眼胀头痛。
3、恶心呕吐：很过青光眼患者都有恶心呕吐的症状，这是由于患病时眼压升高引起迷走和呕吐中枢神经的兴奋而引致的。所以如果发生恶心呕吐和眼部不适时，就要警惕青光眼了。
4、虹视：晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，这是由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，折光改变，这时看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，内圈紫兰，中间挟绿色的彩环现象，医学上称虹视。
此外，随着年龄增长晶体会越来越厚，会对房角产生一定的压迫。研究表明，在四十岁以上的人群中，青光眼的患病率能达到1~2%，也就是说年龄跟青光眼的发病是有一定关系的。
