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真是厌倦了,每餐饭后都要活动半个小时,控糖,控的够够的

2024-07-08健康

最近我叔变懒了,不仅懒的动,脾气还越来越大了。

简直一点都听不得人劝。

本来嘛!他就有糖尿病,按照医生的嘱咐,那吃完降糖药和饭之后,肯定是要运动上半个小时的。

这样血糖才能平稳,才能回归到正常值。

可是我叔最近不知道怎么了,一直在闹情绪,身子也懒得动,每次吃完饭之后,他就歪到沙发上看电视。

看电视时,他还管不住嘴巴,一个劲的吃小零食,凡是桌子上放的零食,不论是饼干,花生还是蚕豆,他都统统往嘴里搁,一点都不害怕自己的血糖飙升。

这时候要是有人,提醒他该放下手中的零食,出门运动控血糖,他老人家要么给别人一个白眼,要么就开启狂怼模式。

那言下之意就是,看你闲的,你眼睛咋老盯着我呢?你没有事做吗?你不需要上班吗?

说句老实话,在受到我叔这一连串炮似的狂怼之后,我们众多家庭成员,都败下阵来,无一再敢上前劝阻。

本来大家都是好心提醒,也是为我叔的身体着想,奈何他老人家有点好赖不知的意思。

所以我们现在也学聪明了,也不敢贸贸然的上前劝阻了,因为谁也不想再遭这无妄之灾了。

不过说来,也不能完全怪我叔,糖尿病,这个病我觉得真的好讨厌。

它的讨厌之处,在于完全违背人性,试问这世上有几个人不好逸恶劳,不贪嘴呢?

尤其是我们老百姓,没有大的事业,没有大的追求,生活中的乐趣,完全来源于吃吃喝喝,剩下的就是追追剧了。

可是得了糖尿病,你就再也不能像以前那样,想吃啥就吃啥了。

而且无论你吃什么,你首先第一个念头,就是这个东西吃下去,我的血糖会不会飙升?

说句老实话,就此一念,那吃东西的快乐,就打了九折。

你吃东西的时候,不像别人图的就是一个享受,你吃东西的时候就是在纠结,尤其是在吃,你平时爱吃的甜食之类,那简直就是控糖的雷区。

若是你忍不住非要吃的话,你的思想会一直在纠结,在身体健康和贪嘴之间做斗争。

所以啊,你怎么快乐?

吃个饭都那么纠结,何谈快乐啊!

除了吃之外,每餐饭后一个小时,还必须要运动半个小时,这样才会让血糖平稳。

可是你想过这个问题没有?常年累月的,这样运动下来,是一件很难坚持到底的事情。

一开始我叔刚得糖尿病的时候,执行的还不错,一幅很认真控糖的样子,每天吃完饭之后,约一个小时,我叔就开始下楼遛弯了。

可是好景不长,大约也就坚持了半年,眼见我叔控糖的积极性越来越低,身子也变得越来越沉。

运动也从楼下的遛弯,变成了室内的来回踱步,再往后室内踱步也取消了,吃完饭以后,一动不动,就像一只慵懒的猫一样,蜷缩在沙发上看电视。

任谁来说都不奏效。

每回看到我叔如此消极,如此懒惰,我内心也很着急,但同时又很无奈。

我知道他不快乐,一个70多岁的人了,活了大半辈子,经历了那么多生活的坎坷,好不容易养大了儿女,步入晚年,想享上两天福。

谁知又摊上了,这么一个不敢吃,还要拼命动的病。

真的是令人很难受啊!

可是难受归难受,又没有任何方法,很希望国家的科技早点发展,能从根子上把这个病治愈了,造福于人类。