黄安从一个实验说起，说由于资金紧缺，一些实验室里的小白鼠口粮减半，原本以为对小白鼠会有影响，没想到减了一半口粮的小白鼠反而比以前精力更加旺盛，寿命也大大提高，最后通过这个思路总结出一个道理，就是适当断食少吃对健康很有帮助，身体在轻断食期间自己会优先消耗不好的细胞，让身体进入良性循环。
虽然黄安说的很有科学理论，听着可信度也很高，但这件事不会作为一件好事推广，因为如果官方出面推广这个事，很多人会从一日三餐变成一日两餐，甚至一餐，宵夜是不会再碰了，还有甜品、零食也基本上不吃。
由此在经济层面会引发可以预见的后果，就是做宵夜的餐饮店通通关门，餐饮店大量倒闭，甜品、零食工厂破产等等，进而引发一系列的经济衰退。
还有因此导致的医疗大崩溃，人人都讲健康，糖尿病、肠胃病、三高都没了，谁去看病，药卖给谁。
所以从经济层面看，人不能太健康，还要尽量多吃多消费，这样才能促进早就过剩的产品消耗。
但从个人层面看，黄安说的少吃对身体好是有依据的，但这种事不会大量推广让更多人知道，因为不健康的人才能产生更多消费，他们会多吃，吃出病了会看病，还会早亡，这样他们的一生创造的价值才会最大化。
如果一个很会保养自己的人又不多消费，他在经济层面就是一个「不良资产」，其实很多毛病就是吃的，吃胖了啥病都找来了。
