感觉自己抑郁了，可以对照看看....快节奏的生活、高压力的工作环境、复杂的人际关系，以及情感需求的满足不足等等，这些因素都可能导致人们长期处于紧张、焦虑状态， 从而增加抑郁症的患病风险。
在中医上，抑郁症与人的情绪、身体状态都有关，大致分为以下6种类型：
1、心脾两虚型
（想事比较多，整天脑子里就跟过电影似得，想想这个，想想那个，心慌心悸，失眠多梦，记忆力下降等）
2、肝郁脾虚型
（经常情绪低落，胸口憋闷，胃口也不大好，稍微吃点肚子就胀，大便不成形等）
3、心胆两虚型
（心悸，胆子超级小，精神恍惚，坐卧不安等）
4、肝肾阴虚型
（头晕，耳鸣，腰膝酸软，心里烦躁，嘴巴发苦等）
5、痰热内扰型
（心里烦躁，晚上做梦多，胸部闷塞、咽中有梗塞感等）
6、血瘀阻滞型
（嘴唇紫暗，眼圈暗黑，情绪抑郁、面色晦暗，伴有胁肋胀痛等）
