当前位置: 华文头条 > 健康

经常手麻,可能得了腕管综合征

2024-07-30健康

我们的机体就像一个庞大复杂的机器,每个部位和组织,就像机器的零件一样,用久了就会磨损,生病。在如今,随着电脑、手机等电子产品的普及,亿万年来很少被重用过的手腕,迎来了首次职业病爆发,上班族们每天重复打字和移动鼠标,腕关节反复、过度活动,腕管综合征逐渐引起人们的关注。

腕管综合征,又称「鼠标手」,是由于手腕上的正中神经在腕部受到压迫而引起的手指疼痛、麻木及无力感等症状,疼痛主要累及正中神经分布的拇指、食指和中指,女性更容易患者,办公室文员、程序员、打字员等职业人群是腕管综合征的高发群体。

此外,骨折后愈合畸形或短时间内频繁手腕用力,也会引起腕管综合征,如新手妈妈、厨师、木工等。

腕管综合征的典型症状包括:

  • 麻木与无力感:桡侧三个手指,即拇指、食指、中指的麻木和持物无力,尤以中指为甚,夜间休息时手指麻木要警惕腕管综合征。
  • 持续疼痛:随着神经压迫加剧,手指疼痛逐渐明显,夜间和清晨症状比较明显,甚至可能痛醒,严重时疼痛可延伸至手肘和肩膀。
  • 肌肉萎缩:长期未得到有效治疗的腕管综合征患者,可能会导致手部大面积肌肉萎缩,特别是鱼际肌萎缩,影响拇指的灵活性和精细动作。
  • 日间手术治疗腕管综合征

    近年来,随着腕管综合征患者的增多,治疗也日趋成熟,治疗方法多样,包括物理治疗、药物治疗等非手术治疗,以及手术治疗。对于部分病情严重或非手术治疗无效的患者,手术治疗成为必然选择,日间手术作为一种新型医疗模式,为腕管综合征患者提供了更加便捷、高效的治疗途径。

    手术一般在臂丛神经阻滞麻醉下进行,切口位于腕部,通过切开腕横韧带、松解正中神经等方式解除神经卡压。手术过程精细,需确保不损伤神经及周围血管。术后患者在医院接受短暂观察,通常可在24小时内办理出院。

    腕管综合征通过正规治疗,大部分患者都可以治愈,不过,除了及时治疗外,预防同样重要,以下是一些有效的预防措施:

  • 保持正确的坐姿和手腕姿势,避免长时间弯曲或下垂手腕。
  • 使用符合人体工程学的键盘和鼠标,减少手腕压力。
  • 定期进行手腕伸展和放松运动,缓解肌肉紧张。
  • 对于长期从事手腕重复劳动的人群,应合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。