在快节奏的现代生活中，我们每天都在与电脑、手机等电子设备为伴，长时间低头工作、学习或娱乐已成为常态。然而，这种生活方式却悄然给我们的颈椎带来了巨大压力，颈椎病这一「现代病」的发病率也随之逐年攀升。
一、什么是颈椎病？
颈椎病，又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。
汉寿县人民医院专家表示，简单来说，就是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出等，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，进而引发一系列的功能障碍。
二、颈椎病的症状
1、颈椎疼痛及压痛
颈椎阵痛是最常见的症状，早期可表现为长期维持颈部不动或者颈部姿势不当，突然活动时可发生剧烈疼痛，休息后好转。
随着病情发展，日常活动时颈部可出现持续疼痛甚至放射性疼痛。此外，颈椎后部可有压痛，尤其是后部肿胀时尤为明显。
2、颈椎僵硬及活动受限
部分患者会在晨起时感觉到颈部强直僵硬及麻木，活动后可缓解。
随着病情发展，可出现整个肩背部疼痛，发板，不能点头、仰头，转头活动受限，呈现斜颈姿势，患者不能做颈部单独活动，当要回头时，颈和躯干必须共同转动。
3、头痛及手臂无力
由于颈部神经根受颈椎椎间盘突出压迫，部分患者除颈椎不适外，还伴随头痛、头晕，以及眼花、耳鸣，甚至记忆力减退、注意力不集中等症状。
颈椎疼痛可放射到一只手的两个或三个指头，麻胀或有如触电感，转头或提物时疼痛感加重，上肢有沉重感，易出现手臂肌肉萎缩，握力减退，有时可出现持物坠落。
4、下肢发麻无力
随着年龄的增大，颈椎逐渐发生退行性改变，导致脊髓从前方受到压迫，同时颈椎黄韧带出现褶皱、增厚，从而从后方压迫脊髓，患者先从下肢双侧或单侧发麻、发沉开始，随之行走困难，下肢肌肉发紧、抬步慢，双脚如踏棉花之感，颈部发僵，后伸时易引起四肢麻木。
三、颈椎病的预防与治疗篇
1、预防篇
（1）保持正确姿势：无论是工作还是生活，都应保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头或颈部扭曲。
（2）定期活动颈部：每隔一段时间应起身活动颈部，做颈部操或伸展运动，以缓解颈部肌肉紧张。
（3）选择合适的枕头：睡眠时应选择合适的枕头，高度以一拳左右为宜，使头部和颈部得到良好的支撑。
（4）避免受凉：颈部受凉会加速颈椎退行性变，因此应注意颈部保暖。
2、治疗篇
（1）药物治疗：疼痛严重时可口服非甾体类抗炎药缓解症状。
（2）物理治疗：包括牵引、按摩、针灸等疗法，有助于缓解颈部肌肉紧张和改善血液循环。
（3）微创介入治疗：包括各种神经阻滞，小针刀、银质针、内热针松解治疗，三氧+射频消融、等离子消融、胶原酶溶盘治疗等技术治疗颈椎病，创伤小、恢复快、安全性高。
（4）手术治疗：对于病情严重的患者，可考虑手术治疗。
四、温馨提示
如果您出现以下不适
很有可能患有颈椎病
1、颈部转动时有响声，反复出现颈椎疼痛；
2、久坐或者长时间低头后，颈部出现短暂僵硬麻木；
3、颈部出现肿胀不消散；
4、颈部不适时短暂的头晕、耳鸣、手麻、腿无力。
颈椎连接脑部和四肢，周围遍布神经，当出现上述症状时建议及时就医。
来源：汉寿县人民医院 宣传科关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑YT）
