荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，俗称「风疹块」、「风疙瘩」，发作时间不固定，一旦发作，身上会出现很多大小形状不一的风团，并伴有明显瘙痒，这些风团会持续几分钟或者在几个小时后消退，再反复发作，让人痒的苦不堪言。
很多患者不知道，荨麻疹和免疫系统有密切的关系，比如在某些情况下免疫系统可能把皮肤细胞当做外来的病原体进行攻击，导致皮肤红肿、瘙痒。所以荨麻疹往往与免疫功能的过度反应有关系，免疫系统过于活跃了。
但是荨麻疹除了自身的免疫状况，其他的原因其实还有很多，比如像感染、食物因素还有外界的因素等等。所以一旦皮肤出现不良反应千万不要拖，不然皮肤病会越来越严重。如果出现皮肤病一定要及早的去医院找具体的原因，比如像查嗜酸细胞、查血里面的 IGE、过敏原。
想要提高人体免疫力，避免荨麻疹反复发作，生活中有4种伤阳行为一定要少做，会降低免疫力，导致病情反复不愈。
1.贪寒凉
人体的阳气属于温热之气，而寒凉之物会消耗阳气，像冰箱里直接拿出来的果蔬、海产品、冷饮、冬天不注重衣物保暖、夏天打过低的空调，都会加剧阳气损伤，从而降低人体免疫力。
2.爱熬夜
到了夜间，人体的阳气会收敛入体潜藏休息，但如果继续熬夜，人体只能继续调动阳气来推动身体的生命活动，长此以往，人的阳气就会耗损严重，免疫力也会低下，不利于病情恢复。
3.久坐不动
俗话讲，「人的生命在于运动」，只有运动起来，才能促进气血循环，使脏腑经络功能正常运作，振奋阳气。但现代人都属于久坐一族，运动量过少，时间一长，也会逐渐耗损人体阳气，导致人体免疫力降低。
4.不晒太阳
现代人的一天主要活动就是在公司、家中、交通工具里度过，导致能晒到太阳的时间大大减少，还有一些人为了美白，对太阳更是避之不及。但多晒太阳，对人体好处多多，既能壮阳气，还能除湿止寒，通经脉，进而提高人体免疫力，赶跑疾病。
