十月怀胎
一朝分娩
对于女性朋友来说
是人生的一大劫数
尤其是盆底的损伤
成为多少女性朋友难以言说的痛
女人的盆底就像公园的吊床，承托着尿道、膀胱、子宫、直肠等重要器官，不管是坐卧还是奔跑，都有盆底肌在为我们默默「兜底"。
怀孕、分娩会造成盆底结构（神经、肌肉、筋膜、韧带）严重的损伤，产后若不及时修复，随着年龄增大、肌肉松驰、激素水平下降，盆底结构变薄，支撑能力下降，受损情况会越来越严重。
盆底康复治疗，有利于改善和解决多种盆底功能障碍性疾病（如尿失禁、子宫脱垂、膀胱膨出，阴道前后壁膨出、慢性盆腔疼痛、性生活障碍等）。
一、从「磁」开始
汉寿县人民医院 自2020年开展盆底康复以来，利用电刺激和生物反馈等治疗应用于盆底修复，疗效显著，为全县产后及中老年女性改善了诸多盆底功能障碍性疾病带来的困扰。
1、康复兵器
现汉寿县人民医院率先引进国际先进盆底治疗仪--磁刺激，无痛无创治疗盆底问题，成为目前汉寿县域内首家拥有磁电联合应用于盆底康复治疗技术的产后与盆底康复中心。
2、治疗方案
磁刺激治疗方法非常简单，患者只需坐在治疗椅上（刺激线圈在椅子下面），20分钟内，盆底肌至少可以产生6000次的收缩（若使用5HZ，20min时间，一次刺激次数5*20*60=6000次），这是主动运动无法达到的锻炼效果，而且这种」坐享其成「的治疗方式，对于抗拒妇科检查的女性来说，无疑是巨大的福音！
二、解锁盆底康复密码
1、兵器介绍
磁刺激技术是利用磁场的作用对盆底肌肉进行刺激和锻炼，从而提高其收缩和放松能力。
具体来说，盆底磁设备会将一定强度和频率的磁场作用于盆底肌肉区域，刺激肌肉神经和肌肉本身 ，促进肌肉的收缩和松弛，从而达到锻炼和恢复盆底肌肉功能的目的。
作为一种非侵入神经调控技术，借助高能聚焦电磁场 ，可有效穿透皮肤、脂肪、甚至骨骼，可覆盖全部盆底肌肉群，同时，高强度磁场具有强大的镇痛作用。
女性朋友只需要选择合适体位舒舒服服地躺或坐在治疗椅上20分钟就可以完成治疗。
2、康复优势
●无痛无创无侵入，刺激范围更深更广；
●安全性高、无感染风险；
●无需阴道内放电极，特别适合产后、中老年女性、儿童等；
●仅需坐卧20分钟完成治疗；
●与电刺激和生物反馈联合治疗效果更佳。
3、适宜人群
●排尿功能障碍---尿频、尿急、夜尿多、憋不住尿；
●咳嗽、打喷嚏、大笑、运动后等腹压增加的情况下漏尿；
●尿潴留、膀胱过度活动症（OAB）；
●盆腔器官脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出、直肠脱垂、膀胱膨出）；
●阴道松弛、阴道疼痛，性功能障碍，如性交疼痛；
●功能性便秘、大便失禁；
●痛经、产后腰背痛、产后尾骨痛；
●儿童遗尿；
●妇科手术后。
4、不适人群
●孕妇；
●靠近刺激部位有植入性金属或电子仪器（如金属节育环、心脏起搏器等）的患者；
●处于癫痫发作期的患者；
●恶性肿瘤的患者；
●术后<3周（伤口区）的人群；
●严重心律失常的患者；
●月经期患者；
●有严重痔疮的患者及有感知或认知障碍的人群。
健康不只是盆底，但一定要拥有健康盆底。盆底康复是一场持久战，需要修复，更需要维养，从今天开始，给自己的盆底一点关爱吧！
湖南医聊特约作者：汉寿县人民医院 盆底与产后康复中心 叶淑萍
（编辑YT）
