这段时间可能是换季的原因,空气偏干燥微冷,身边很多人又开始感mao、发shao、ke嗽了!
这些人纷纷猜测,自己是不是又阳阳了!
认识了一位非常好的营养师,他说如果感觉自己阳了,在这里期间可以多吃一些酸性的食物!
可以帮助迅速的恢复,嘴巴清淡没味道,也可以多吃吃这些菜,清淡饮食又好吃!
分享6款家常食谱,大家可以参考一下!
当然了有人就要说了,阳期间尽量不要吃鸡蛋,说是发物!
当然了,大家可以根据自己吃的食谱作为调整!
对这种比较敏感的话,那你就不要吃就可以了!
想要快速恢复重点还是要:营养均衡,可以补充能量,有力气就OK了!
这6款食谱也很适合秋季吃!
日常不知道吃什么的,这几款也是很家常菜哦!
食谱仅供参考,大家可以参考一下!