讲真，出于对健康的狂热追求，市面上好多保健品都成了收割「韭菜」的利器。
虽然辟谣年年有，但保健品的更新速度也在年年递进。
哪怕明知道可能是智商税，但稍不注意，还是会掉进消费主义的陷阱。
坑了钱包还算好的，有的产品保健不成反而伤身。
第
1
点
—The First—
3类「强效」保健品
坑钱又伤身
在购买保健品上，我们容易掏出3种智商税：
种类一
以次充好
不少人其实根本没搞清楚，到底什么是保健品。
在国家标准中，保健品是一种对健康有一定调节作用的膳食补充剂。
比如改善睡眠、缓解疲劳、增强免疫等对症但不治病的辅助功效。
国家认可的保健品可在「国家市场监督管理总局」 网站查询相关信息。
在购买之前，把保健品的批准文号格式（国产为国食健字G+4位年代号+4位顺序号，进口为国食健字J+4位年代号+4位顺序号 ），输入到网站上即可查询。
如果网站没有这个批准文号的产品信息，或者产品信息与实物不符 。
那就是百分百的虚假产品，买不得，更吃不得！
谁知道精美包装之下的到底是什么东西？
种类二
夸大功效
还有的保健品虽然能在国家网站上查询到相关资质，但背后的商家却并不满足于「保健」的功能。
为了更好收割「韭菜」，TA们会在推广上夸大功效 ——增加骨密度变成了「治疗骨质疏松」；辅助降压变成了「治愈高血压」；缓解视疲劳变成了「防治近视」……
看出来了吗？
保健品但凡和「治疗」挂钩，就是100%的虚假宣传。
能治病的只有「药品」，一个小小的只能起到基础辅助功效的保健品，没有任何理由可以治病。
国家规定一款保健品宣传的功效不得超过2个 ，但凡功效宣传覆盖广，或涉及「治疗」的保健品，也都不值得买！
种类三
多此一举
保健品不是所有人适用的！
每种保健品都针对了特定的人群，并不是可以随便吃的东西。
比如明明不缺钙，却天天在补钙 ，不仅吸收量会降低，还可能引起恶心、便秘等问题。
再好的东西，都过犹不及。
多此一举，补充自己根本不需要的东西，只是在花钱坑自己。
第
2
点
—The Second—
这3个常见保健品的误区 你踩过吗？
1
鱼胶/花胶
已经不知道有多少保健品打着「富含胶原蛋白」的名号出道了。
诚然，鱼胶里面确实有胶原蛋白，但这一个「富」字的形容，到底是和谁比较出来的啊？
几百甚至上千的鱼胶中，胶原蛋白的含量其实还比不过均价1、2块的鸡蛋。
而且胶原蛋白属于大分子物质 ，根本不能通过肠道直接被皮肤吸收 ，起不到大家梦寐以求的「美容」功效。
除非你是钱多花了不心疼，要不然真的没必要为了胶原蛋白买这类高价保健品。
2
燕窝
燕窝的保健功效更是被吹得神乎其神。
除了传统中医的加成外，现在医学在燕窝中发现的唾液酸更是如今大家追捧的「神仙成分」。
但是——
所有对唾液酸的研究都缺乏权威性 ，更多的是商家花钱找「砖家」做些有偏向性的研究，给燕窝镀金的。
而且唾液酸这个成分，我们人体就能自行生成 ，根本没有额外补充的必要。
现在能确认的是燕窝是由30%碳水化合物和50%蛋白质组成 ，单纯从营养价值上看还是比不上一个蛋，更没必要额外花钱去吃了。
3
冬虫夏草
冬虫夏草在保健功效上有太多争论了。
相比起保健，冬虫夏草在传统中医中多用作治疗。
它入药的最早纪录出自于一位清代民间医生的个人著作当中，当时也仅作为药方参考之用 ，并没提到什么令人惊叹的奇效。
可在近代，经过商家的包装，冬虫夏草成了「补肾、壮阳、养颜、填精」的万能养生方。
把一味叫做「虫草酸」的成分吹得天花乱坠。
然而虫草酸其实只是一种便宜且常见的成分——甘露醇 ，它在我们身边常被用在开塞露里面。
现在将冬虫夏草当做保健神药还为时过早，不管是对科学家还是对普通消费者来说，它都需要更多的探索和试验。
第
3
点
—The Third—
保健品购买需谨慎！
中老年人群一直是保健品销售的主要目标人群，通过一些包装，邀请所谓的「专家」，来蛊惑辨别能力比较弱的中老年人。
不过，也不是说直接就将保健品「一棍子打死」。
刚刚也说过，国家是认可保健品在健康上的调节作用的 。
但要真的用出效果，需要在购买保健品时注意4件事 ：
1.买保健品前，先做个体检 ，全面了解自身健康状况，有需要的话咨询医生后购买；
2.保健品要到正规药店或者商场购买 ，如果遇到货不对板等情况，有更为靠谱的售后能进行处理；
3.不要迷信保健品的功效，健康不是简单就能「吃」出来的，保持健康的生活方式比吃保健品更加重要 。
4.出现不舒服就要及时去医院，该吃药吃药，该住院住院 ，别指望吃个保健品就能把病治好了。
为人子女，一定要提醒父母，别把保健品当药 ，最终花了钱、费了心、病却越来越重，得不偿失。
