1.红薯薏米红枣粥
2.玉米烙饼
3.糙米杂粮粥
4.燕麦南瓜粥
5.玉米碴芸豆糯米粥
6.红豆黑米芡实粥
「入秋吃点谷，身体不受苦」建议中老年多吃6谷，补足营养度秋天
1.红薯薏米红枣粥
2.玉米烙饼
3.糙米杂粮粥
4.燕麦南瓜粥
5.玉米碴芸豆糯米粥
6.红豆黑米芡实粥
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