最近不少中年男性朋友问的最多的问题是:如何可以让其海绵体更加坚韧，如何可以降低海绵体敏感度？毕竟出现这个问题让自己非常的焦虑，每天总是跟个心思一样去想，想的越多反而让自己更加的焦虑不安，想要对症调理又不知道该如何入手，生怕走了弯路。
其实对于这个问题我们可以通过补气，补血，补阳来去解决：
首先通过补气可以加硬度。海绵体要想充盈坚韧需要气血的充盈，然而气往往会先于血到达，所以唯有气足海绵体才会有一定的柔韧性，唯有气足才可以推动血前进。
其次补血可以助勃。很多人弱而不起，并不是里面没有血，而是瘀血太重，很多人就会想着各种各样的活血化瘀。其实不然，我们不要总是盯着瘀血，而是需要从源头提供纯粹的气血。唯有新的气血是干净的海绵体才可以重新坚韧。
第三补阳可以延长时间。阳气具有固涩的作用，可以通过补阳气谨守精关。很多人出现海绵体敏感多数还是伤精过度导致身体处于阳气虚弱命门火衰的状态。
来自天津的孙先生，年少有过很多年的精伤行为习惯，如今功能问题严重，习惯性一触即溃。症见：
1.头晕耳鸣，记忆力减退
2.腰膝酸痛，走路软绵绵轻飘飘
3.不能持重物，经常掉东西
4.神疲乏力，少气懒言
5.手脚冰凉，畏寒怕冷
6.劳累过后容易心悸
7.舌质淡，苔白，脉象沉迟无力
舌苔如下：
辨证：气血亏虚，阳气衰微
论治：补气血，升阳气，养宗筋
可用：黄芪，焦白术，党参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，牛膝，肉桂，丹参，菟丝子，甘草。嘱咐其平时保持乐观的心态，不要因为这个病过于焦虑，更不要活在疾病中出不来。平时饮食方面注意忌口，保持戒色。经过一段时间调理宗筋韧性十足敏感度下降可以快速振奋而且可以自由控制。
对于这样的慢性隐疾问题唯有对症了慢慢的累积才可以好起来。很多人长时间好不了说白了还是不对症，不对症即使你有坚持戒色饮食清淡的好习惯也不会好。不对症对于脾胃的伤害非常的大，脾胃贵为后天之本气血生化之源，脾胃一伤整个人的元气就会大伤，进而加重病情。
