「长期没有性生活会卵巢早衰，内分泌失调，你们不是想要二胎吗？小心怀不上，你可得上点心！」张女士一边拉着林女士一边说。林女士一听闺蜜张女士这话心里一阵犯嘀咕。

林女士今年32岁， 有一个儿子 上小学一年级，本来夫妻两个准备 要二胎 ，可三年前丈夫因为工作变动去 省外工作 很少有机会回来，即使回到家也是呆不了几天就要走，夫妻两个 聚少离多 。

在林女士的认知中，女人到了 三十岁 身体就开始走下坡路，长时间与丈夫两地分居夫妻生活的次数必然极少。并且由于丈夫不在家，林女士不单要忙工作，还要关心儿子学习，照顾公公婆婆的生活每天 忙得不可开交 。

最近林女士也觉得自己好像 「老了很多」 ，脾气也不好，每天感觉精气神差很多。每当想起张女士说可能会 影响要二胎 ，林女士心里就一阵难受，甚至因此还和丈夫吵架想让丈夫回来。

那么长时间缺少夫妻生活真的会让卵巢提前衰老，内分泌失调吗？

开门见山，医生首先来回答大家的疑问——卵巢早衰真的是因为夫妻生活次数减少引起的吗？

答案是否定的。

导致大家出现这种错误认知的原因有两个， 第一个是对两性知识了解不足，第二个是对卵巢早衰的认知不足 。

一、长期没有夫妻生活，真的会卵巢早衰、内分泌失调吗？

在回答这个问题之前，首先，医生向大家详细讲解 卵巢的发育和功能运转与性生活的关系 。

对于女人来说，卵巢是一个极其重要的生殖器官，其分泌出的 雌激素 在女性的各个年龄阶段发挥着不同的作用。从促进女性第二性征的发育到性成熟，从卵子成熟到孕育新生命，卵巢承载着人类繁衍生息的重大责任。

卵巢虽然是一个生殖器官，但是它的生长发育却 在性生活的影响之外 ，即使没有性生活的情况下依然能够正常发育，发挥它的正常功能。

因为从受精卵开始发育，直到呱呱坠地顺利降生，这期间女婴的生殖器官发育 完全靠遗传基因 控制。而女婴从婴幼儿期发育直至成年，生殖器官的发育也是 依靠基因序列的指导 而完成。

在这个过程中 完全不需要性生活的干预， 即便是女性成年后，卵巢的功能的运转也完全依靠自身 中枢神经系统和内分泌系统的调控 ，其所需要的所有 营养物质和激素 也都由 自体提供 也 与性生活无关 。

当女性有了「性」行为后，在夫妻交流前，女性 下丘脑 受到性刺激时中枢神经系统得到信号反馈给卵巢，卵巢在中枢神经系统的协调和刺激下开始 拉升女性体内的激素水平 。

而在夫妻生活过程中由于生殖器受刺激再次提升反馈强度，女性的各个生殖器官都进入到 「一级战备状态」 ，此时黏膜组织 分泌粘液润滑 ，肌肉组织充分 发挥弹性作用 ，为创造新生命做好准备。

直至夫妻生活结束，体内激素水平 恢复正常 ，这整个过程中女性生殖系统 只有激素水平的变化 ，在生理层面并没有因为性生活而得到更多的益处。

因此， 性生活的次数和频率对于卵巢发育和正常功能运转没有直接关系 ，这也再次证明卵巢是一个独立运转于性生活之外的生殖器官。

既然卵巢是一个完全自主运行的器官，那么像林女士这样把卵巢早衰的根源归咎于性生活频率的错误观念 源自何方呢 ？

在2010年，美国的一项 综合社会调查 显示，夫妻婚龄 六年 左右，性生活的次数和频率都在逐年呈现 下降趋势 。我国也曾做过类似的调查，有近 60% 的受访夫妻认为，夫妻双方随着婚龄的增加，事业与生活的 双重压力 ，是夫妻生活次数和频率降低的 主要原因 。

这时大家需要注意一下婚后五六年这个时间，此时大部分夫妻都在 三十岁左右 ，尤其是女性在这个时间段是 比较敏感 ，有些女性随着年龄的增长带来的是 身材走样、皮肤暗黄、各种妇科疾病和不适感缠身 ，这些症状与卵巢早衰 极其相似 ，一般情况下女性朋友很难分辨。

部分女性面对冷淡期性生活次数减少和身上的各种症状会出现 焦虑情绪 。由于在普遍认知中女性的生殖系统是比较 私密 的，与性伴侣之间的接触最多， 一旦出现问题首先想到的就是与性伴侣之间的性生活出了问题 ，这种惯性思维导致焦虑情绪日渐浓郁，种把卵巢早衰和性生活频率联系起来。

虽然这是由于认知不清而产生的一种心理作用，但是让林女士这样的女性朋友如此恐惧卵巢早衰的原因是什么呢？

二、带你全面了解，令人畏之如虎的卵巢早衰

1、卵巢早衰的危害

想要了解性生活和卵巢早衰的关系，那就首先要对卵巢早衰的 发病机制 有足够的了解。

正常情况下，女性在 40岁之后 才会卵巢功能下降逐渐进入围绝经期，但卵巢早衰是女性在 三十多岁甚至二十岁以下 就出现卵巢功能下降衰竭， 简称POF 。

根据 世卫组织2019年的数据显示 ，全球共有约 3.7% 的女性受到本病影响。40岁以下的患病女性占有 1% ，20岁以下患病的女性占有 0.01% 。根据世卫组织的长期跟踪调研发现近年来全球患上POF的女性人数 呈逐年上升趋势 ，并且逐年 趋向年轻化 。

卵巢早衰对于年轻女性来说是 灾难性的 ，当女性患上POF后雌激素水平降低，促性腺激素水平升高，卵巢功能提前衰退，卵母细胞闭锁停止发育， 引起闭经和不孕 。

然而卵巢早衰对女性健康的损害远不止丧失生育能力。当女性患上POF后由于卵巢功能降低，其标志性的特点就是雌激素水平低下，在这种慢性变化中逐渐牵动整个生理系统的变化出现一系列的连锁病变。

有些女性可能会因为内分泌长期紊乱引起 心血管疾病 ，有些年轻女性会因为雌激素水平低引发 骨质疏松极易骨折 。在临床研究中，医生还发现部分女性患上 痴呆和精神类疾病 也与卵巢早衰有关。

2、卵巢早衰的原因

据我国科研团队在著名发育生物学类杂志 【Frontiers in Cell and Developmental Biology】 中发表了一篇名为 【间充质干细胞治疗卵巢早衰的研究进展】 的文章指出，卵巢早衰人群大多有家族病史，其基因序列中女性的 X染色体异常 ，其携带的卵巢早衰基因片段可以通过遗传的方式传给后代，遗传概率 30% 左右，进而影响到 祖孙三代以及其后代的姐妹数人 。

此外 免疫缺陷 也是引起卵巢早衰的原因之一， 【中国妇幼保健】 杂志中关于 【卵巢早衰免疫因素的相关研究】 的论文中对此有所论述。研究指出人体内有一种自卫功能叫做 免疫系统 ，是抵抗外来细菌病毒入侵的 最后防线 。人在感染某种免疫系统疾病后，比如 甲状腺炎、引起免疫功能紊乱的皮肤疾病等 ，会因为免疫系统 过于亢进 将卵巢部分组织识别成攻击目标，导致卵巢组织被 过度消耗提 前进入早衰阶段。

除了上面介绍的两种卵巢早衰的原因外，女性 过度减肥 也会导致卵巢早衰。过度减肥的女性体内脂肪含量下降过快，而合成雌激素的原料正是是 脂肪 ，随着脂肪含量减少，雌激素水平降低，这直接导致 月经功能紊乱 。

长期过度减肥或者频繁过度减肥的女性人群很容易因为 雌激素水平低下或者内分泌紊乱 造成提前闭经，最终导致早衰。

这三种情况是导致卵巢早衰的主要因素，但是无论是哪一种 都与性生活频率无关 ，所以卵巢早衰与长期没有性生活没有直接关系。

虽然长期没有性生活不会引起卵巢早衰，但 不健康的性生活却可以引起卵巢早衰 。

三、夫妻生活和卵巢的「恩怨情仇」

性生活之于夫妻双方，多则伤身、少则无碍，过度频繁的性生活会导致阴道的防御能力下降，影响到阴道内环境的酸碱度，在这种状态下阴道内容易滋生细菌，更容易被病毒感染，严重情况下会引起宫内感染进而影响到卵巢，使卵巢被病毒损伤造卵巢早衰。

尤其是现在很多夫妻对于性生活前后的 个人卫生 意识薄弱，导致夫妻交流期间通过皮肤接触把细菌病毒带入到女性体内，进一步增大了女性卵巢被细菌病毒感染的风险。

此外，性生活若 不注意安全措施造成意外怀孕而做人工流产 也会导致卵巢早衰。

女性怀孕后卵巢就会发挥重要的 激素调控作用 ，为孕育新生命全力做好准备，但若通过手术 强行终止妊娠 ，女性的整个内分泌系统会被打乱，卵巢也会因此收到影响，若多次、频繁流产，对于卵巢和子宫的伤害是不可逆的，严重的会造成不孕不育。

医生在坐诊时曾遇到过一个患者，年龄 仅仅27岁 ，却因为在房事期间没有做好安全措施多次意外怀孕，并且双方都没有生育打算于是乎多次人工流产，直至最后有生育需求时总是怀不上。

患者到医生这里检查时发现已经 患上卵巢早衰，卵母细胞几乎闭锁， 经过治疗后虽成功受孕但由于之前多次流产的问题造成习惯性流产最终也没保住孩子。

因此，医生在这里郑重提醒广大女性朋友，在没有做好生育计划的情况下夫妻交流过程中一定要做好安全措施，减少因为意外怀孕而人工流产的次数，避免造成不孕不育。

总结：

通过上文，相信大家能够理解 性生活频率 并不会导致卵巢早衰或内分泌失调。但是由于卵巢早衰的 早期症状不明显且容易与普通妇科疾病混淆 ，在 遗传、疾病和不健康的生活方式 影响下即使患上卵巢早衰也没办法及时发现。

因此，医生呼吁女性朋友要注意 保持健康且积极的生活方式 ，定期做妇科检查，以便及早发现和治疗。当然，更重要的是大家要充分认识到卵巢早衰的 危害和成因 ，正确看待，提高防护意识。尤其是男性朋友要在生活中多关心伴侣的身体健康状况， 做好安全措施 ，用实际行动为爱人负责。

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