口腔溃疡到底有多痛？喝口水会痛、说话不小心碰着会痛、吃辣的东西最痛……口腔溃疡没有根治的方法，只能等待它自愈。很多小伙伴认为口腔溃疡是缺乏维生素导致的，多吃水果蔬菜就好了。事实真的是这样吗？
口腔溃疡，是一种常见的口腔黏膜类疾病，一般表现为反复发作的圆形或椭圆形病损，具有「黄、红、凹、痛」的临床特征。
流行病学研究显示，每5个人中即有1人至少发生过一次口腔溃疡。而且，口腔溃疡好发于年轻人，女性多于男性，40岁以上人群发病较少。
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口腔溃疡是因为缺乏维生素？
口腔溃疡的病因和发病机制目前尚未明确，一般认为与家族遗传因素、身体的免疫反应、环境改变、精神心理、营养缺乏等有关。
缺乏维生素只是引起口腔溃疡的众多因素之一，对于大多数饮食均衡的成年人来说，这个可能性并不大。
口腔溃疡中的绝大多数是复发性阿弗他溃疡，一般1-2周会自然愈合。少数口腔溃疡不会自愈，而且越长越大，通常是癌性或者其他特殊疾病继发。如果溃疡超过1个月没有愈合，或者溃疡发生此起彼伏，基本上没有完全好过，就要及时去医院就诊，排除全身性疾病。
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口腔溃疡如何治疗？
偶发的口腔溃疡或者轻型阿弗他溃疡伴有明显疼痛，或者重型阿弗他溃疡影响进食或说话，可进行局部治疗。主要目标是消炎镇痛，促进溃疡愈合，避免继发感染。
1.使用消炎类药物：市面上有很多针对口腔溃疡的外用消炎药物，如药膜、软膏、含漱液、含片、散剂、喷剂等，注意按照说明书使用。
2.使用止痛类药物：如利多卡因等，但要注意仅限于剧烈疼痛和影响日常语言及进食时使用，避免成瘾。
3.局部封闭：可以使用相关药物进行黏膜下封闭治疗。
4.理疗：利用激光、微波等照射，减少渗出、促进愈合。
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吃辣有助于口腔溃疡恢复吗？
答案是否定的。口腔溃疡时吃辣的食物不仅无济于事，反而会加重症状。
第一，辣椒中含有辣椒素，这是一种刺激性的物质，可以刺激口腔黏膜的神经末梢，引起灼烧感和疼痛感，加重口腔溃疡的不适；
第二，辣椒素还可以影响口腔黏膜的血液循环，导致局部免疫功能下降，使其进一步扩大面积，更容易感染细菌或真菌，延缓愈合过程；
第三，辣椒素还可能会影响胃肠道的功能，导致胃酸分泌增加，胃肠道运动加快，引起消化不良、胃痛、腹泻等症状，影响身体的营养吸收和免疫力，这些不利于口腔溃疡的恢复。
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参考来源：科学辟谣、科普中国、深圳卫健委
