生活中我们总是可以听到谁患高血压了，谁的血压太低了，谁的血压高得很高，低的又很低，就不能综合下吗？也有的人会问高压和低压出现不正常的数值时哪个更危险，其实面对这样的问题时，很多人都觉得高压高了不好呀，但是真的是这样吗？小编跟大家一起来了解下血压吧。
什么叫血压？
血压指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，检查所测量的一般是体循环的动脉血压，包括收缩压与舒张压。
什么是高压？
高压是心脏收缩时，血液从心脏流入到动脉内，这时血液对动脉的压力最高，就称为高压，也是舒张压。
什么是低压？
低压一般是指舒张压，舒张压是指心脏舒张时，动脉血管弹性回缩产生的压力。
那我们正常人的血压是多少？
正常血压为收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。
正常高值收缩压为120~139mmHg，舒张压为80~89mmHg，超过140/90mmHg的血压为高血压。
了解了血压的来源和血压的正常值后，针对高压和低压哪个危险的话题是否有了一定的答案那？
高压对健康有什么威胁？
当高压持续升高时，血管受到过度的挤压，就像风暴中的雷电让大地震颤一样。这会导致动脉硬化、动脉破裂、脑中风和心脏病等严重健康问题。高压还可能引发头痛、头晕、心悸和视觉模糊等症状，给我们的生活带来不便和痛苦。因此，要时刻注意保持高压在正常范围内，关注自己的血压健康。
低压对健康又有什么威胁？
与高压相比，低压通常受到的关注较少。然而，低压也不容忽视。低压过低可能表示心脏不再有效地血液泵送到身体的各个部位。这可能导致人感到疲倦、无力、晕倒甚至昏迷。如果低压持续存在，人们可能出现注意力不集中、记忆力减退、睡眠问题和意识模糊等健康问题，就像被冰雪所笼罩的山峰一样，让我们的身体无法正常运行。
在高压和低压之间，平衡是关键。不论是高压还是低压，都有潜在的健康风险。因此保持适当的血压水平对我们的整体健康至关重要。只有当高压和低压的数值都在理想的范围内，我们才能确保心脏、大脑、肾脏和其他重要器官得到足够的血液供应。
在生活哪类人需要注意自己的血压问题？
首选就是工作狂，这些热衷于奋斗事业的人们往往容易忽视自己的健康。长时间面对工作压力和缺乏充分休息，他们的血压也时常处于较高的水平。
其次就是美食控，吃货们常常沉浸在各种美味佳肴中，但往往忽略了食物的营养成分对血压的影响。高盐、高脂、高糖的饮食习惯不仅会导致体重增加，还可能增加血压升高的风险。
最后就是健身狂，无论是重量训练、有氧运动还是瑜伽冥想，他们总是保持着良好的体态和健康的身体。然而，健身运动过程中的剧烈锻炼会引起血压的暂时性升高，如果没有及时调整和管理，长期下去可能对心血管系统造成不利影响。所以，亲爱的健身狂人们，别只顾着追求完美身材，也要留意自己的血压哦！
