如今，随着科技的不断发展，手机、电脑等电子产品已成为人们生活中不可或缺的一部分，人们使用电子产品的时间也越来越长。
这不，在接近尾声的国庆长假里，想必不少人都「机不离手」：刷视频、追剧、看小说、玩游戏……但殊不知，沉浸在电子世界的他们正遭受着干眼的困扰。
#护眼关爱时刻#干眼是由多种原因引起的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或者眼表组织病变特征的多种疾病的总称。除眼干眼涩外，还有眼睛灼烧、异物感、视疲劳、眼红刺痛、分泌物增多等症状。
根据【干眼临床诊疗规范专家共识（2013）】的结果显示，目前，中国的干眼发病率高达21%-30%，干眼患者人数预计已经达到3.6亿。
究其原因，源于人们缺乏自查常识，大多将干眼与普通视觉疲劳混淆，往往自行购买、滴注普通滴眼液，贻误治疗时机。而医疗机构对于干眼的认知度不一，且存在明显地区差异，加之基层缺少高精度眼部检查仪器，使得诊治难度大。
实际上，泪膜分三层，每一层出现问题都可能造成干眼。常见的干眼有三种类型：
第一种是泪液缺乏型。由于泪腺分泌的泪液较少，导致「缺水」；
第二种是蒸发过强型。因脂质层分泌太少，锁不住眼睛表面的水分，从而「缺油」；
第三种是混合型干眼，它既「缺水」也「缺油」。
因此，干眼病绝非靠滴药水就能缓解或改善症状，只有通过「干眼类型检查+个性化联合诊疗」，判断自己是哪种类型的干眼，才能达到精准滋润、事半功倍的效果。
一、干眼是什么？
干眼症是由于泪液的质和量异常或者泪液的流体动力学障碍而导致眼表无法保持湿润的一种眼病。
眼球的表面，泪膜是由很多层构成的，从外到内有脂质层、水液层、黏蛋白层，泪腺分泌水，睑板腺分泌油，水滋润眼球角膜，而油包裹着水，防止水分蒸发，保持着眼睛的湿润，三个成分任一成分出问题都有可能导致干眼。
二、干眼有什么症状？
干眼的典型症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感，可能还会出现畏光、怕风、刺痛、眼痒、灼热感、酸胀感等，严重者会出现结膜充血、角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡、感染，导致睁眼困难、视力下降等。
三、产生干眼症的原因？
1.睑板腺功能障碍：常会导致泪膜脂质层异常，是蒸发过强型干眼的常见病因。
2.水液层异常：水液层过薄或不能形成。多见于中老年女性病人，常伴有眼部及全身疾病，如先天性无泪症、干燥综合征、类风湿性关节炎等。
3.黏蛋白层异常：泪膜-上皮界面不能形成，导致泪膜过早破裂，可见于眼化学伤、沙眼、维生素A缺乏症等疾病。
4.眼睑异常：如眼睑缺损、睑球粘连、暴露性角膜炎等。
5.长时间注视屏幕：瞬目动作明显减少，导致泪膜破坏和角膜表面干燥，对角膜上皮产生损害。近年临床常见的「视频终端综合征」是导致干眼的原因之一。
四、如何预防干眼症？
1.保持眼睑卫生：经常用清洁液擦洗睑缘以减少细菌感染。
2.重视眼睑缘螨虫：如在睑缘发现螨虫则需除螨治疗。
3.消除诱因：改变不良习惯少食辛辣食物，避免精神紧张及过劳。
4.尽量不要熬夜：早睡早起，上网时间不宜过长，每次持续时间不宜超过40分钟。
5.平时多眨眼，避免眼球表面干燥。
6.使用不含防腐剂的人工泪液缓解症状。
五、如何治疗干眼症？
干眼治疗无法速成，患者需要配合医生接受中长期的治疗。若治疗方案得当，干眼症状完全可以得到控制和缓解。
1、在干眼早期阶段，改善生活方式和用眼习惯，并坚持用药1-3个月后，干眼症状可以得到完全缓解。
2、若在症状好转后，又开始不科学用眼，如长时间看电脑、手机，长期生活不规律，饮食辛辣油腻，干眼症还会复发。长此以往，分泌泪液的各种眼表组织器官会发生不可逆的损伤，需要长期使用不同类型的滴眼液来维持眼表的润滑状态。
3、如今，干眼治疗有了新技术，这就是强脉冲光治疗。强脉冲光治疗仪，主要是通过热传导作用加热睑板腺、疏通睑板腺，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，来提高泪膜的稳定性，从而改善干眼。
来源：怀化爱尔眼科医院关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑ZS）
