相信很多人平时都有刷牙的习惯，但是否真的能达到最佳的刷牙效果呢？
据统计，只有10%的人掌握了正确的刷牙技巧。多数人连怎么刷才算正确都不知道，可见平时的刷牙动作往往都不到位。
原来，我们刷牙的重点根本不应该放在牙齿上，而是应该集中在牙龈部位!因为牙龈是细菌最容易侵入的软组织，如果没有彻底清洁干净，很容易引发牙周炎等疾病。
那么，我们应该怎样刷牙才算好呢？
1. 选用软毛牙刷，不要过于用力，这样可以避免对牙龈造成伤害。
2. 刷牙时要注意角度，以45度斜角轻轻摩擦牙龈，这样可以最大程度清洁牙菌斑。
3. 不要仅仅刷牙面，更要将牙刷放入牙龈，适当刷刷龈沟部位。
4. 每次至少刷2分钟，并且早晚各刷一次。这样既能全面清洁，又不会伤害牙龈。
相信掌握好这些小技巧，你的口腔健康一定会有翻天覆地的变化！一起来分享一下你的刷牙心得吧，让我们一起保持洁净如玉的好牙口~
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