#长文创作激励计划# Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，在与骨髓瘤三期癌症抗争的十年里，我经历了无数的挑战，今天给大家分享一下，鲫鱼豆腐汤的做法分享。
给大家看一下，我买了一条新鲜的鲫鱼，内脏去除鱼背面上划五刀盐水洗净装盘备用。再准备一块豆腐，盐水洗净后切块装盘备用。然后再准备适量的葱，盐水洗净后切段装盘备用。最后再准备几小姜块，盐水洗净后装碟备用。
自己准备的食材实拍的图片
锅里放上适当的油，油热了葱头和小姜块下锅炒香，然后将下锅煎至两面金黄，加入适当的水，盖上锅盖，开大火煮个五分钟。
鲫鱼在锅里面煮，实拍的图片
水烧开后，下入准备好的豆腐，盖上锅盖，开小火慢煮三分钟煮。
加入豆腐实拍的图片
三分钟后，撒上准备好的葱段，加入一点点盐和鸡精调味即可出锅了。
出锅了实拍的图片
这样一道鲫鱼豆腐汤营养丰富，汤是奶白的味道好吃，鲫鱼富含优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，维生素和矿物质，豆腐富含植物蛋白和钙，蛋白质有助于修复我受损的组织和细胞，可以帮助我身体补充蛋白质，还能帮助我身体增强免疫力，鲫鱼豆腐汤个人抗癌营养汤，成为我抗癌路上的康复的帮助，以上是柳荆的分享，谢谢大家支持。
