我明明很用心，为什么孩子还是很容易生病？明明很注意营养，孩子为什么还是长得特别慢？反复积食到底是怎么了？……
您的孩子有遇到过这些问题吗？有没有不打针不吃药也能解决的办法呢？来长沙市第四医院滨水新城院区试一试三伏推吧，眼下正是孩子体质调理的最佳时机！
中医学认为小儿「肺常不足」「脾常不足」「肾常虚」，而三伏天是一年中阳气最旺的时节，是调理体虚易感儿童的最佳时机。
此时人体阳气得天阳相助，结合小儿自身的体质特点，通过小儿推拿提升阳气来调整人体的阴阳平衡，能大大增强孩子抗病力，达到未病先防、减少「冬病」发作的效果，特别适合汗多易感、反复感冒咳嗽、鼻炎发作的儿童。
一、什么是小儿三伏推？
「三伏推」是「冬病夏治」的特色疗法，它是根据「春夏养阳」的原则，利用三伏天自然界阳气最旺，小儿脏腑气血通畅的有利时机，运用推拿手法刺激特定穴，激发经脉之气，借以促使脏腑经络气血通畅，调节机体阴阳平衡，增强儿童抵抗力、健脾养胃，促进儿童生长发育。
二、哪些孩子适合三伏推拿？
1、呼吸系统疾病：反复多次感冒、发热，慢性咳嗽，哮喘，扁桃体炎，腺样体肥大等；
2、消化系统疾病：厌食、疳积、消化不良、便秘、营养不良、肠胀气、慢性腹泻等；
3、过敏性体质：哮喘病、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎；
4、其他小儿常见病：遗尿、生长发育落后。
三、小儿三伏推要注意什么？
1、三伏推适合年龄：小儿0-14岁。
2、推拿操作前，不宜过饥或过饱，衣物宽松，充分暴露推拿部位，皮肤清洁干燥，无破损溃疡出血。
3、推拿操作后，饮食上应少量、清淡、可口，多吃新鲜果蔬。禁食生冷辛辣刺激食物，禁食鱼虾等海鲜食物，以免影响疗效。
四、小儿「三伏推」时间
引伏：2024年7月05日—7月14日 共10天
初伏：2024年7月15日—7月24日 共10天
中伏：2024年7月25日—8月04日 共10天
末伏：2024年8月05日—8月14日 共10天
末伏加强：2024年8月15日—8月24日 共10天
湖南医聊特约作者：长沙市第四医院 康芳关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑ZS）
