说起冬天必吃的水果，橘子一定榜上有名。
茶余饭后剥开一个橘子，闻起来清香扑鼻，吃起来酸甜可口的，心情也跟着愉悦了。
更重要的是，别看橘子平平无奇，其实它浑身都是宝，一个能顶5味药！
一个橘子五味药，秋冬不吃亏大了
1. 橘肉——生津止渴
橘肉含水量高，有生津止渴、开胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合适不过了。
2. 橘皮——健脾开胃
新鲜橘皮有很多妙用，比如：
①橘皮用来泡脚，可以起到滋润皮肤、去除脚气、杀菌除菌的效果。
②坐车的时候，车里放点橘皮可以预防晕车。
③用橘皮蘸些牛奶擦皮制品，如皮包、皮鞋，能使其更柔软、光亮。
④把橘皮放到家里的一些角落（冰箱、厨房、床头等），能够除臭、清新空气。
晒干的橘子皮，就是中医说的陈皮。陈皮性温，归脾胃经，能健脾开胃、帮助消化。可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
Tips：很多人自己晒橘皮，做不到恒温、恒湿，橘皮容易发霉；而且，陈皮其实越陈越好，不够陈久的话，刺激性较强，因此不推荐家庭自制陈皮。
3. 橘络——行气化痰
橘络，就是橘子里白色网状的丝络，有通经络、舒气、化痰、祛火的作用。
而且，橘络里还含有一种叫「芦丁」的物质，它对血管健康很有好处，能减少血管壁的脆性和渗透性。
4. 橘核——缓解痛经
你没看错，橘核也能入药
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。
止痛时，可以用橘核沏茶，一般用3~5克即可。注意孕妇不能服用。
5. 橘叶——疏肝理气
中医认为，橘叶归肝经，有疏肝行气、消肿散结的作用，常用于胁肋胀痛、乳房肿痛的人。
橘子吃太多，有一个坏处
橘子虽好，也不要吃太多哦，否则可能会——变成「小黄人」！
这一切的「幕后黑手」，就是胡萝卜素。
胡萝卜素，你一定听说过。很多橘黄色的果蔬，比如橘子、胡萝卜、芒果、木瓜、南瓜，都富含胡萝卜素，这是它们橘黄色的来源。
胡萝卜素吃下去后，会在身体里酶的作用下，转化为维生素A。
但，人身体里酶的数量是有限的。
如果吃下去太多胡萝卜素，酶就会「忙不过来」，无法代谢的胡萝卜素就会让你皮肤变黄。
出现这种情况，大家也不用太担心，多出来的胡萝卜素干不了什么坏事，只会让你暂时变成「小黄人」，对健康没啥不好的影响。
只要你接下来不吃黄色蔬果，三五天就能恢复正常。
相比起来，你真正应该注意的，是这两个禁忌——
吃橘子有2个禁忌，吃前必读！
1. 不能和一些药同吃
正在服药的朋友们注意：有一些药，是不能跟橘子同吃的。
橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物，会抑制一些药物的代谢，从而升高血液中药物的浓度。
虽然橘子不会像柚子一样，会对这些药物产生明显的影响，但仍有潜在风险——会增加发生毒副作用的风险，如肝脏损害和肌肉损害等。
常见的药有他汀类药，如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降压药，如非洛地平和硝苯地平等。
大家在吃这些药物的时候，就不要吃橘子了。
还有各种柚子、西柚、甜橙、柠檬、枳，都是一家的，同样不能跟这些药一起吃。
尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人，一定要注意。
此外，橘子含丰富的果酸，为防止药物成分被破坏，服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时，也不要吃橘子或喝橘汁。
2. 不要把籽吞下去
吞入太多橘子籽，会让橘核和胃里其他食物混杂在一起，形成团块，进而导致肠梗阻，严重会有生命危险。
之前，武汉的吴先生就因为大量吞入橘子籽，胃差点被撑破。
还有湖南的李先生，差点因此丧命。
你也别以为嚼碎就没事了，籽虽然可以被消化，但是坚硬的外壳还是容易和胃内容物形成较大的团块。
总之，如果不小心吞下一颗两颗，那没关系；但要是经常不吐籽，劝你还是改改这个习惯。
