最近，新式「饮品」如乌梅汤等中药代茶饮快速「火出圈」，受到了年轻人的追捧。网友纷纷表示「奶茶不香了，中药代茶饮才是年轻人的新宠 」
中药饮虽好，但不是人人都能喝的，其中也有不少讲究。中药饮都有哪些种类？如何饮用才安全有效？今天， 邀请到合肥市第二人民医院中医科主任周胜利，为大家细说一二。
壹
什么是中药代茶饮？
中药代茶饮，是指用一味或数味中药代茶煎煮或以开水冲泡后像茶一样饮用的服药方法。其药味精简，制备简单，方便快捷，具有物美价廉、口感清爽等优点，是我国中医药文化独具的魅力，其价值也得到越来越多人的推崇。
【黄帝内经】记载：「圣人不治已病治未病」，中医向来讲究未病先防，对于这种亚健康状态，中医药可以有效调理。中药代茶饮历史悠久，是在中医辨证论治理论指导下选药组方，具有防治疾病、病后调理或养生保健的功效。
贰
常见的中药饮和适应症
①乌梅汤1.0
组成：乌梅、山楂、陈皮、甘草等
功效：解暑，生津，开胃
适应症：夏天出汗伤津，多汗口渴，胃口欠佳等。
②乌梅汤2.0
组成：乌梅、山楂、甘草、荷叶、丹参等
功效：解暑，生津。开胃、化痰降浊、活血化瘀
适应症：适合夏季易出汗伤津时饮用，又能改善夏季湿热造成的痰湿痰瘀。尤其适合高血脂和肥胖人群。
专家提醒： 以上两方脾胃虚寒的人不建议饮用，糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重的患者、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者等人群要在医师的指导下用药。
③生发饮
组成：桑葚、枸杞、女贞子、墨旱莲等
功效：滋补肝肾、明目乌发
适应症：肝肾阴虚、腰膝酸软、须发早白。
注意：脾胃虚寒泄泻便溏忌服。
④舒肝饮
组成：玫瑰花、佛手、陈皮等
功效：疏肝理气、行气解郁
适应症：肝气郁结、情绪波动，易怒、焦虑及忧思过度等人群饮用。
注意：实热、舌赤少津的人群避免长期服用。
⑤清爽饮
组成：山楂、荷叶、陈皮、茯苓等
功效：健脾祛湿、降浊消脂
适应症：常吃肥甘厚腻、大便不畅、体内水湿较重者，有减脂功效。
注意：脾胃虚弱而无积滞、胃酸分泌过多者、腹泻者慎用。
⑥安神饮
组成：炒酸枣仁、茯神、合欢皮、远志等
功效：宁心安神、解郁
适应症：失眠多梦，心神不安
注意：胃溃疡、胃炎患者、孕妇慎用。
⑦生脉饮
组成：人参、麦门冬、五味子等
功效：益气生津、敛阴止汗
适应症：气阴两伤所致的体倦乏力、气短懒言、汗多神疲、咽干口渴、舌干红少苔、脉虚数，或久咳伤肺、气阴两虚之气弱、口渴自汗等。
注意：外邪未解或暑病热盛、气阴未伤者不宜用本方。
⑧利咽茶1号
组成：蒲公英、板蓝根、金银花、桔梗、薄荷、甘草等
功效：清热泻火、解毒消肿
适应症：咽痛，急性咽炎等
注意：脾胃虚寒泄泻便溏忌服。
⑨利咽茶2号
组成：麦冬、北沙参、石斛、胖大海、甘草等
功效：滋阴润燥、利咽
适应症：阴虚型的咽干不适，慢性咽炎
注意：脾胃虚寒、食少便溏，以及外感风寒、痰湿咳嗽者忌服。
⑩明目茶
组成：桑叶、菊花、决明子等
功效：疏散风热、清肝明目
适应症：风热目赤肿痛、头胀痛者
注意：脾胃虚寒、气虚便溏者不宜用。
叁
喝中药饮的注意事项
虽然说中药代茶饮是一种食疗形式，但代茶饮是茶也是药，饮用时需要掌握正确的方法。专家建议：
1.因症使用。 中医讲究一人一方，我们每个人的体质互不相同，别人的方子未必就适合你，需要在医生指导下选择适合自己的中药代茶饮。
2.注意用量。 是药三分毒，中药代茶饮也不例外，饮用时要根据病情和体质及时调整用量。
3.遵医嘱用药。 对以 上药物过敏者禁用，孕妇、儿童、哺乳期妇女、年老体弱等特殊人群在中医专业医师指导下辨证是否可以使用。
据了解，合肥市第二人民医院中医科开设中医科、风湿免疫科病区、中医内科、风湿病专科门诊、中医护理门诊、针灸门诊，主要开展慢性病及风湿免疫性疾病的门诊与住院医疗、中医特色护理、中医体质辨识、干部保健、健康体检咨询等业务，可为广大市民提供专业的咨询和医疗服务。
