什么是腺样体肥大？
腺样体位于咽穹后部，是人体的一种免疫组织，发挥一定的免疫防御作用，反复的上呼吸道感染会导致其异常地增生肥大。
腺样体肥大，常常引起孩子打鼾、鼻塞、张口呼吸、听力减退、耳鸣、夜咳。长期的张口呼吸、缺氧状态还会导致孩子晚上睡眠质量差，白天精力不足，注意力不集中，甚至出现「腺样体面容」。
不仅给孩子的日常生活带来诸多不便，还可能影响其学习，拉低「颜值」，阻碍其生长发育。
中医治疗腺样体肥大的方式
中医认为小儿有「脏腑娇嫩，形气未充」，「肺脾常不足，肾常虚」等特点，这些特点容易导致腺样体增生肥大，上气道不通，出现张口呼吸、打鼾、夜寐不宁、鼻塞、流涕等症状。
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专家表示，中医治疗腺样体肥大强调辨证论治，急性期及时解表散邪去除外因，缓解期则应该注重调整孩子体质，提高其抵抗力和自愈力，
从而预防腺样体肥大的发生。
1、中药
（1）痰热互结型
睡时张口呼吸，鼻塞，鼻涕，时有清嗓和吸鼻，打鼾，甚至声大如雷，易怒，口臭，大便干结，小便黄，夜卧不安，舌质红，苔黄厚腻，脉滑数或者指纹紫滞。主要予以清热化痰，散结通窍。
（2）痰湿内阻型
睡时张口呼吸、打鼾，鼻塞夜间加重，鼻涕量多而稀，咳嗽有痰，时有脐周胀痛，出汗多，汗液黏稠，食欲差，不好动，大便粘，舌质淡红，苔白厚腻，脉沉滑，指纹淡红。治疗予以行气化湿，化痰通窍。
（3）肺脾两虚型
平日精力不足，面色淡白或萎黄，多汗，疲倦懒言，声音低怯，间断性鼻塞，轻微张口呼吸，涕清稀或白。食量小，易腹胀，大便溏泄；舌淡胖有齿痕，苔白，脉缓弱。治疗予以健脾补肺，益气散结。
（4）
气血瘀阻
鼻塞日久，鼻音重，扁桃体长时间肿大，睡时鼾声时作，张口呼吸，面色晦暗，黑眼圈，头部鼻部刺痛，时有耳鸣、耳堵塞感、听力下降，注意力不集中，舌红或暗淡，苔薄白或腻，脉滑或涩。治疗予以化痰散结，活血祛瘀。
2、外治
（1）小儿推拿
小儿推拿不仅可以改善气血循环，还能调节肺脾肾的功能。具体方法包括：捏脊、补脾经、调理肺经等手法。
（2）耳穴压豆
耳穴压豆是一种无创，安全的治疗方法。适用于各种证型。通过选择不同的穴位（如肺、咽喉、內鼻等）贴压耳穴可以有效地缓解呼吸道不适症状。
除此之外还有艾灸、穴位贴敷、皮内针等绿色、无痛的治疗方式能疏通经络、调和气血，疏理脾胃，清利湿热、消积化痰。有助于缓解鼻塞、流涕、增强食欲、改善睡眠质量。
3、食疗
中医认为「若要小儿安，常使三分饥与寒」。腺样体肥大患者更应该注意饮食调养，多吃富含维生素和矿物质的食物；不要因为孩子食量小就盲目「投喂」孩子；避免食用过于油腻、辛辣的食物，尤其避免反式脂肪的摄入以免刺激腺样体。
药膳中，山药薏米排骨汤和苹果山楂汤可以健脾利湿，不过，食用任何药膳前，最好根据个人体质和健康状况进行调整，必要时应咨询医生或营养专家的意见。
除此之外，每天坚持约1个小时的慢跑，跳绳，打篮球，踢足球，打羽毛球等体育活动可以有效地锻炼孩子的体能，提高孩子的心肺功能，增强其抵抗力。
但是一部分腺样体肥大的孩子因为呼吸不通畅，导致不能耐受同龄孩子相等的运动量。这部分孩子可能不愿意参加体育锻炼。这时候家长应该及时关注孩子的状况，多鼓励及陪同孩子参与户外锻炼，循序渐进，逐步锻炼孩子的体能，不可急于求成。
参考资料
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湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 贺明瑛
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（编辑YT）
