同房对于男性朋友来说，是非常重要的一件事，他们关注技巧、质量，希望能给自己和伴侣都带来舒适的感受。大量的研究也确实证明了高质量的夫妻生活有助于夫妻感情的增进。

但是，同房真的只需要关注技巧和质量吗？技巧和质量虽然很重要，却不是全部。对于男性朋友来说，性健康反而是更需要关注的问题。

打个比方，如果我们把同房看做是一项正在进行的工程，那么技巧更类似于工程中的巧妙设计，起到的是锦上添花的作用。而性健康则是工程的基石，只有性健康没有问题，我们的工程才能真正的建立起来。

所以，各位男性朋友对于下面这些性健康问题一定不要忽视，一旦发现，应尽早前往医院，寻求恰当解决办法，维护自身和女方健康！

男性朋友要注意了，如果出现这些性健康问题，一定要尽早解决！

男性最需要注意的性健康问题中排第一的就是早泄。

据统计，男性的 早泄发病率大约在30%左右 ，近些年早泄发病率直线上升，还 呈现出年轻化趋势 。这种情况的出现和现代 社会工作压力太大、生活作息不规律 有很大的关系，再加上网络的发展 给了很多不良书籍和影像传播的机会 ，很多男性早早就开始手淫，多种因素共同作用导致早泄发生。

一般来说，男性在发生早泄之后，由于过早排精，会 直接影响夫妻生活质量 ，严重的时候还会 造成夫妻生活的失败， 如果男性的病情过于严重，甚至 会影响生育能力 。

不仅如此，很多男性在发生早泄问题后， 还会产生自卑心理 ，整个人的性格发生翻天覆地的变化，这种性格上的改变又会反过来 影响患者夫妻之间的感情 ，增加夫妻关系破裂的风险。

因此，为了避免这些糟糕结果的出现，我们希望男性朋友能够 尽早治疗疾病 ，可以在医生的指导下 通过药物治疗、心理治疗等诸多方式 缓解早泄问题，如过这些治疗方法效果不佳，也可以 考虑通过手术来治疗早泄 。

另一种比较严重的性健康问题就是勃起功能障碍。

相比于早泄来说，勃起功能障碍的患者 更难实现夫妻生活 ，因为他们 很难「唤醒」生殖器 ，或者「唤醒」后达不到预期，这种情况下自然没有办法进行高质量夫妻生活了。

该病的 发病原因与治疗方法与早泄基本相似 ，这里就不多做介绍了。不过要提示大家，在通过药物治疗勃起功能障碍时，一定要记得 接受刺激 ，这类药物可不是传说中的「春药」，吃了就会有反应。

除了上述这两种性健康问题外，我们 对于男性的前列腺健康也要多加关注 。有朋友可能会问了，前列腺和同房有什么关系？还真有很密切的关系。

要知道， 男性的尿道是从前列腺穿过的，而尿道对于男性来说又是精液的通道，也就是说前列腺出问题的话，不仅仅会影响排尿，对于男性的射精也会造成影响，勉强射精的话也会让患者会感到强烈疼痛。

如果每一次夫妻生活都有这样的疼痛感，患者极有可能 对夫妻生活产生心理阴影 ，抗拒进行夫妻生活。所以，男性朋友千万不要 小看前列腺哦！ 它的健康对同房质量也是至关重要的。

现在男性朋友了解都有哪些性健康问题会影响自己的性生活质量了吧？那么，除了性健康问题外，想要高质量的夫妻生活，男性朋友 还有什么需要注意事情 吗？

生活中，男性朋友要注意几点，对你和女方都好！

1.注意同房卫生

男性和女性的外生殖器官 都有很多褶皱 ，再加上 分泌物聚集 ，细菌很容易在此繁衍生息。而进行夫妻生活时， 细菌入侵人体的风险大大上升 。

男性朋友可能会 出现尿道炎、龟头炎等问题 ，女性朋友会 增加阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的发病率 ，严重时还有可能 影响生育后代 ，对男女双方都造成不利影响。

有条件的话，建议男女双方在夫妻生活前后彻底清洁身体，即便条件不足，也要用温水清洗生殖器，保证卫生。

2.控制频次

由于生理原因，男性朋友在年轻时 正处于性活跃时期 ，对于同房有较高需求，这种情况虽然可以理解，但是为了自身和伴侣健康的考虑，还是要 合理控制频次 的。

因为男性在勃起的过程中，生殖系统会发生充血，如果太过频繁，生殖器官经常充血，会 给予致病菌更多的入侵机会 ， 增加生殖炎症的风险。 对于女性朋友来说，频繁的夫妻生活也会破 坏阴道内平衡，损伤阴道黏膜 ，患上阴道炎的风险大大上升。

因此，大家一定要 控制好频率。 美国学者曾经提出了一个相对科学的 「夫妻生活频率公式」，首先将我们的年龄首位数乘以9，会得到一个数字，之后将这个数字的十位数乘以10，得出性生活周期的天数，数字的个位数就是周期内可以进行的同房频次。

不过，这个公式只是为我们提供一定的参考，具体的频率还是应该 根据我们当前的身体情况、工作情况来确定 。

3.做好避孕措施

很多男性朋友会认为，避孕措施 只能保护女性 ，防止女性意外怀孕。对他们并没有什么好处，反而会影响男性在夫妻生活中的快感，很多男性因此 非常讨厌进行避孕 。

实际上，避孕对于男性也是有好处的，目前比较常用的避孕方式就是戴避孕套，这种 物理避孕的方式对人体伤害较小，还能起到隔绝传染性疾病的作用，降低男性的患病风险。

所以，避孕并不仅仅只对女性朋友有好处， 对男性的好处也是非常大的 ，男性朋友千万不要忘记避孕哦！

写在最后

食色性也，人是无法离开夫妻生活，这是一种正常的生理需求，但是男性朋友也应该注意性健康问题，当发现自己出现早泄、勃起功能障碍、前列腺疾病时，一定要及时进行治疗哦！

参考文献：

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