最近临床上来了很多 结节患者 ，每次跟大家聊起来，很多朋友都说明明自己在 饮食中已经控制的很好 了，也每天都还坚持着锻炼，不知道什么时候结节就找上门来了。
虽说这些 结节大多都是良性的 ，但很多朋友内心总是感到不安，也有几个朋友问我 说茄子是结节的发物 ，是不是以后不能再吃了。其实相比起茄子，这三种蔬菜才是真正不建议大家吃的。
结节的危害
大家要先知道一点， 结节并不等于肿瘤 ，大多数其实都是良性的。对于我们健康不会有极大的危害， 不用过于担心 ，但是咱们也不能置之不理，毕竟有一些结节还是会恶变的。
结节的长期发展，首先会影响我们 运动健康系统的正常功 能，也会影响美观，给身体带来不适。对于男性朋友来说，更是会影响性功能的正常，结节的增大也会 压迫血管 造成呼吸困难的情况出现，如果结节不受控制，严重时可能会 引起癌变 ，所以咱们在生活中一定要小心结节的出现。
茄子究竟是不是结节发物
茄子作为我们经常吃的蔬菜，它里面含有身体所需的 多种矿物质，膳食纤维以及维生素 等营养成分，并不会导致结节增大。
不过茄子中含有一种特殊的成分 茄碱 ，它具有一定的生物活性，在一些情况下可能会对我们身体 产生一定的刺激 ，尤其 是对肺部 ，但这也是在极少数的情况下， 过量摄入 才可能会产生不利的影响。
对于咱们大多数人来说， 适量正常的食用茄子是安全 的，甚至能够补益我们身体所需，大家不用过多担心。
不想结节增大
这3种蔬菜要少吃！
1. 腌制蔬菜
夏天天气炎热食物也容易发酵，很多朋友便利用这一便利喜欢 腌制各样的蔬菜 ，比如像泡菜或者酸菜类的，这类食蔬在制作的过程中会 产生一定的亚硝酸盐。
长期大量摄入这些物质，可能会在我们体内形成亚硝胺，它是一种极强的致癌物，对于患有结节的朋友来说，会 加重结节的生长 ，对于我们正常人来说，也会对身体造成一定的影响。
2. 变质蔬菜
天气炎热，食物保鲜程度也不佳，很多朋友一次性购买太多或多或少都会 引起蔬菜的质变 ，食物一旦发生霉变，里面含有的霉菌和毒素就会入侵我们的脏腑， 会加重身体的炎症和损伤 ，对结节也会产生不利的影响。
3. 含碘高的蔬菜
对于甲状腺功能异常或者体内有结节的朋友来说，过量摄入碘成分也会加重病情。在蔬菜的选择上，建议大家 要少碰海带，紫菜类等海藻食物 ，这些食物里面含碘量过高，过量食用会加重甲状腺的雌激素分泌，从而会刺激结节的生长。
预防结节这样做
对于有结节或者想要预防结节的朋友，这几种蔬菜我建议大家要少吃，同样的 想要预防结节的生长 ，大家在生活中要做到这几点。
饮食清淡、多样
在饮食方面的选择上，大家尽量要保持饮食的多样性， 多摄入一些碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质 ，蛋白质含量较高的食物来补益身体所需。同时要避免偏食或者暴饮暴食，更要做到控制饮食，让我们体重处于正常的范围之内。
定期体检
结节没到一定程度是很难被肉眼发现的， 大家一定要定期体检，这样才能及时发现我们身体的异常 ，对患有结节的朋友来说更是要做到定期复查，随时了解结节的变化，采取相应的治疗措施，才能从根本上遏制结节的生长。
