1921年毕业于省立第十四联合中学。1923年，大哥萧克昌因与绿林的关系被地主杀害，弟弟萧克忠（萧克）被团防局抓走，后被其父用借来的100块小洋赎回。为了还债，他出外教书。1924年，考入湖南统计讲习所，目睹社会黑暗，毅然投笔从戎，于1925年春前往广州，考入湘军讲武堂（是年秋改为国民革命军第二军军官学校)。同年10月加入中国共产党。翌年，分配到国民革命军第二军第六师第十八团侦探队任指导员，随军北伐，转战于赣、闽、浙、苏等省，在攻克南京、杭州诸役中身先士卒，屡建战功。
1927年夏，萧克允随军赴鄂。汪精卫在武汉发动「7·15」反革命政变后，他愤而奔赴鄂南地区参加洪湖、崇阳武装暴动。因起义失利，返回故乡，与参加南昌起义后回乡的黄益善和萧克一道，联络唐仁宅、毛中心共10位共产党员，建立中共嘉禾南区支部，准备发动临、蓝、嘉武装起义。
后因湘南起义部队向东转移，临、蓝、嘉起义计划取消，萧克允离乡赴长沙，又到常德入国民革命军第二军军官学校从事秘密革命活动。不久，被国民党当局逮捕，关入长沙陆军监狱。他装扮成醉汉赌徒与敌作巧妙周旋，蒙蔽敌人，六个月后获释。
1930年，他到了南京，继而辗转到上海寻找党组织，后经友人介绍入国民军暂编第十师谢彬部当书记官，因开展兵运工作被敌人觉察，年底离开十师，到湖北省通山县鄂东南红军驻地参加革命活动。同年，湘鄂赣革命根据地鄂东南苏维埃政府把他分配到军事部任军校
教官，负责培训部队的连长和指导员。他对学员严格要求、耐心辅导、关怀备至、体贴入微，受到学员们敬重，并于次年春被提升为湘鄂赣红军独立第二师参谋长。1932年任湘鄂赣红军独立第二师政委，率部参加湘鄂赣革命根据地反「围剿」作战。同年6月，鄂东南苏维埃政府军事部改为湘鄂赣省军区北路指挥部，萧克允任参谋长。1933年春，参与领导重建后的军区独立第三师的战斗。3月，为保卫鄂东南苏区，在通山县大畈镇一带与国民党薛岳军英勇作战并壮烈牺牲。
萧克允牺牲后，萧克于1934年、1984年两次到通山县寻找萧克允墓地。1983年，中共早期党员乐天宇为缅怀曾经的亲密战友萧克允挥泪题诗：血染湘鄂浩气融，垂虹千古贯长空。成仁取义忠魂壮，五岭巍峨吊杰雄。
2014年6月，通山县有关部门在大畈镇白泥村党组织和群众帮助下，找到了萧克允烈士墓。同年底，通山县委组织有关部门整修位于白泥村许家立的烈士墓，并在该县烈士陵园为萧克允烈士树纪念碑。
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文稿提供：嘉禾县档案馆
制作：雷建军 康俊珍 雷蕾 刘畅
