教员说，身体是革命的本钱。
城南庄之会后，粟裕领兵华野38万大军，战豫东、攻济南，可谓是竭尽精力。淮海战役中，由于兵力少而战场多，粟裕不停转运兵力，将兵力运用到了极致。碾庄圩之战，黄百韬据险而守，给我军造成了7万将士的损失了，很多部队几乎被打光，粟裕的紧张也到达了极点，一连七天七夜没有睡觉。极度的疲劳让他的头痛欲裂地像是被针扎，血压狂飙。黄百韬兵团覆灭后，粟裕直接晕倒了。后来才知道，直到其火化后才取出来的在其脑子里留下的三块弹片，才是造成粟裕频繁头痛的元凶。
抗日战争时，林彪被阎军士兵误击后，身体便急转直下。于是在大众眼中，林彪总是一副病恹恹、无精打采的模样。解放战争中，林彪主政东北，指挥百万大军作战，不仅解放了东北、华北，还一路向南打到了海南岛。然而在衡宝战役之后，林彪的身体就彻底撑不住了。当时去武汉东湖游玩，心情大好吃了一颗梨，结果却腹泻了一晚，大大地损耗了元气。解放海南岛期间，整天直挺挺地躺在床上，瘦得皮包骨头，连翻身的力气都没有了。林彪不爱吃肉，不爱吃水果，几乎所有的饭菜都是老三样：白水卷心菜、馒头、肉饼，而且天天如此、餐餐如此，很单调，吃得又少，还特别喜欢将饭菜和汤混在一起吃，而且越烫越好。
抗战期间，罗荣桓的身体已经很不好了，在进入山东之前，就已经出现了尿血症状。后经医生检查，罹患了肾癌。肾病是累不得的，然而东北解放是至关重要的，如何可能做的到？辽沈战役时，罗荣桓强撑着病体进行指挥。平津战役时，终于挺不住了，在天津视察时，不幸晕倒。检查后发现他患有高血压、心脏病和动脉硬化，这都是尿毒症的前兆。
抗战时，徐向前因肋膜炎反复发作，在延安养了4年。解放战争时回到了战场，硬是指挥6万偏师，吞掉了阎锡山12万大军。指挥太原战役时，在一场军事会议上，徐向前突然胸痛难忍，发了高烧。经过检查，是潜伏多年的结核病灶爆发了。繁重的工作彻底摧毁了他的身体，只好将指挥权交给了彭德怀。
自平江起义以来，一直到朝鲜战争，彭德怀坐镇一线指挥长达24年，身体可谓是铁打的身子。之所以选择他去朝鲜，很大一部分原因就是身体好。然而就是这样铁打的身子，也在抗美援朝战争中垮掉了。后来，他的眉头突然长了一颗小疙瘩，越长越大。经确认，是癌症的前兆。于是，陈赓代理指挥了两个月，结果差点被电报埋了，不禁感叹：「彭老总是怎么把这些电报看完的？」
陈赓的革命经历很传奇，参加过东征和北伐，毕业于黄埔军校一期，老蒋的得意学生。早期协助周总理做过特科工作。1932年6月，在红军第四次反「围剿」作战中，陈赓在新集西北胡山寨战斗中右腿负伤。在上海治疗期间，因叛逆的出卖，不幸被捕，被关进了上海的老闸巡捕房。特务们动用了酷刑，其中就包括电刑。心脏、大脑，神经等系统因敌人的电刑而严重受损，而这也是陈赓早逝的最大原因。
教员的身体底子很好，简直是天赋异禀。虽然戎马一生，但很少受伤。从小他就跟随家里干农活，上学后很注重体育锻炼，发誓绝不做一个弱不禁风的书生。他不仅要文明其精神，更要野蛮其体魄。进行体格锻炼的第一种方法，就是冷水浴。早在湖南第一师范学校读书时，他每天天刚亮就到水井旁，用冷水淋擦，即便是寒冬腊月也一直坚持。还喜欢散步、游泳、爬山，而这些爱好也伴随了一生，甚至到了70岁时，依然能畅游长江。他的饮食里，突出四个字，「粗茶淡饭」。
美国记者斯诺在【红星照耀中国】中写道：「他常常夜里工作，通宵达旦，他的身体好像是铁打的，从不知道累。」
